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저자정보
심힘찬 (신라대학교) 박준성 (신라대학교) 김종빈 (신라대학교) 장창호 (신라대학교) 이범진 (신라대학교)
저널정보
아태인문사회융합기술교류학회 아시아태평양융합연구교류논문지 Asia-pacific Journal of Convergent Research Interchange Vol.10 No.7
발행연도
2024.7
수록면
385 - 399 (15page)
DOI
http://dx.doi.org/10.47116/apjcri.2024.07.29

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본 연구의 목적은 스쿼트 운동과 EMS(Electronic Muscle Stimulation) 주파수의 설정 변화로 인해 나타나는 근력과 근지구력의 차이점을 비교하여 효율적인 EMS 주파수 설정을 제시하는 데 있다. 연구대상자는 건강한 20대 남자 7명과 여자 5명, 총 12명(신장: 167.7±7.24cm, 체중: 66.3±11.72kg)으로 주파수별(0Hz, 30Hz, 85Hz) 단일 EMS 적용, 주파수별(0Hz, 30Hz, 85Hz) EMS 적용 스쿼트 후 등속성 동력계를 사용하여 근력, 근지구력의 변인인 각속도 60°/sec, 180°/sec의 Peak Torque, Peak TQ/BW, AVG Power, Total Work을 측정하였으며, 통계처리는 IBM SPSS 28.0 프로그램의 일원 배치 분산분석(One-way ANOVA)으로 그룹별 차이를 비교 검증하고, 통계적 유의수준은 a=.05로 설정 하였다. 첫째, Peak Torque, Peak TQ/BW, AVG Power, Total Work 변인의 Left/Right Extension의 모든 각속도에서 유의한 차이를 보였으며(p<.001), 85Hz EMS 적용 스쿼트 그룹의 효과성이 가장 높게 나타났다. 둘째, Peak TQ/BW 변인의 Left/Right Flexion의 모든 각속도에서 유의한 차이를 보였으며(p<.001), 85Hz EMS 적용 스쿼트 그룹의 효과성이 가장 높게 나타났다. 따라서 주파수 85Hz EMS 적용 스쿼트가 근력과 근지구력에 긍정적인 효과가 있는 것으로 사료되며, 이후 EMS 연구에서 다양한 연령대 대상자에게 적용하여 비교한다면 EMS와 스쿼트를 통해 더 효과적이고 다양한 방법으로 사용할 수 있을 것으로 판단된다.
#전기 근육 자극 주파수 #등속성 동력계 #스쿼트 #근력 #Electronic Muscle Stimulation Hertz #Isokinetic Dynamometer #Squat #Muscular Strength

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