Tai Chi Enhances Gait Performance Independently of Muscle Strength  in Female Elderly with Severe Sarcopenia

이승남; Ying-Ying Xiang; 원종화; 백경완; 김지석

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이승남 (Xinxiang Medical University) Ying-Ying Xiang (Gyeongsang National University) 원종화 (경상국립대학교) 백경완 (경상국립대학교 약학연구소) 김지석 (경상국립대학교)

저널정보: 중앙대학교 학교체육연구소 Asian Journal of Physical Education and Sport Science Asian Journal of Physical Education and Sport Science 제12권 제5호

발행연도: 2024.9

수록면: 53 - 62 (10page)

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Although the effects of Tai Chi are known to improve balance, flexibility, and physical function, the specific impact of Tai Chi on the improvement of sarcopenia remains unclear. The purpose of this study was to determine the effects of Tai Chi training on muscle strength and gait performance in female elderly with sarcopenia. According to the Asian Working Group for Sarcopenia diagnostic criteria, subjects were categorized into normal (T), sarcopenia (TㆍS), and severe sarcopenia (TㆍSS) groups. Tai Chi training was conducted 5 times a week, each session lasting 60 minutes, for 12 weeks. No improvement in lower extremity strength was found in the TㆍSS group, but significant improvement was seen in the T and TㆍS groups. Notably, Tai Chi training led to significant improvements exclusively in the TㆍSS group, not only in physical function, such as the 5-time chair stand, but also in gait performance, including gait cycle, single support time, and stride length. These findings indicate that Tai Chi can enhance physical functions, such as walking ability, independently of changes in lower limb muscle strength in the female elderly with severe sarcopenia.

#Sarcopenia #Tai Chi #Gait performance #Aging #Skeletal muscle

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