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본 연구의 목적은 일, 가족돌봄, 자기돌봄 등 3개 요소를 모두 고려하여 국가별 일 생활 균형의 정도와 추이를 검토하고, 그것이 출산율에 미치는 영향을 검증하는 것이다. 이를 위해 OECD 27개 국가를 대상으로 2005년부터 2021년까지 17년간 자료를 바탕으로 13개 지표를 활용하여서 일 생활 균형 수준을 지수화하고, 그것이 출산율에 미치는 영향을 분석하였다. 분석 결과 첫째, 한국의 일 생활 균형은 하위 7위로 낮은 수준이었고, 3개 영역 중에서 특히 일, 자기돌봄 영역에서 취약한 수준이었다. 둘째, 일 생활 균형 수준이 높을수록 출산율이 증가했고, 3개 영역을 분리했을 때는 자기돌봄 수준이 유의미했다. 이러한 결과를 토대로 본 연구에서는 조화로운 삶을 보장하는 정책으로써 근로시간 단축을 우선 달성한 상태에서 적절한 일, 가족돌봄, 자기돌봄 활동에의 참여율 확대, 학습 및 여가 등 적극적 자기돌봄을 위한 지원 등을 제안하였다.
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