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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
고재면 (연세대학교) 박성은 (서울시립대학교)
저널정보
한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제26권 제12호 (통권 제103호)
발행연도
2024.12
수록면
129 - 136 (8page)
DOI
10.47684/jcd.2024.12.26.12.129

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본 연구의 목적은 공복 시 탄수화물 구강 헹굼(mouth rinse)을 실시하여, 유산소성 운동수행력(거리, 속도, 시간, 운동자각도)에 어떠한 영향을 미치는지 비교 분석하는 데 있다. 연구대상자는 20~30대 성인 남성으로 탄수화물 구강 헹굼(CMR) 그룹 10명과 플라시보 구강헹굼(PMR) 그룹 10명으로 각각 구분하였다. CMR 그룹에서는 Maltodextrin(CHO 6%)을 물과 함께 총 25mL를 10초간 총 3회 구강 내 헹굼을 실시하였고, PMR 그룹에서는 인체에 아무런 해가 없는 단순 물을 CMR 그룹과 동일한 방법으로 구강 헹굼을 실시하였다. 이후 트레드밀에서 최대 유산소 운동을 실시하였으며, 이때 연구대상자가 스스로 운동 정보 화면을 볼 수 없도록 하였다. 본 연구의 결과는 사전·사후를 반복 측정하는 이원변량분석(two-way repeated ANOVA)을 통해 분석하였다. 이후 사후분석으로 paired t-test와 independent t-test를 실시하였으며, 모든 통계적 유의 수준은 a=.05로 하였다. 연구결과 CMR 그룹에서 PMR 그룹보다 운동 거리, 속도, 시간이 증가하였고, 운동자각도는 감소하는 결과가 나타났다. 이상 모든 결과를 종합해보면 공복 시 탄수화물 구강 헹굼 방법은 다른 약물의 투여보다 안전하면서 효율적인 운동수행 증진 효과를 나타냄으로써 특정 집단에게 순수 운동수행 증진을 위한 긍정적인 전략으로 활용될 수 있을 것이라 사료된다.
#공복 #탄수화물 #구강헹굼(mouth rinse) #성인 남성 #운동수행능력 #fasting #Carbohydrate #mouth rinse #adult male #exercise performance

목차

국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
V. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT

참고문헌 (0)

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