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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2024.03
- 수록면
- 223 - 241 (19page)
- DOI
- 10.47684/jcd.2024.03.26.3.223
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이 연구는 영양과 운동이 텔로미어의 건강에 미치는 효과를 선행연구들의 고찰을 통해 제시하고자 실시되었다. 총 82개의 논문이 고찰되었으며, 영양관련 논문이 71개이고, 운동관련 논문은 체계적 고찰논문만 이용하여 11개의 논문을 고찰하였다. 노화과정에 식이요법은 중요한 역할을 하며, 설탕과 포화지방을 많이 섭취하면 텔로미어 마모가 가속화되지만, 항염증과 항산화 식품, 즉 식이섬유, 오메가 3, 지중해식단의 지속적인 섭취습관은 염증과 산화스트레스를 감소시켜 텔로미어 길이 유지에 도움이 되는 것으로 나타났다. 또한 아직 추가적인 연구가 필요하지만, 비타민 C, D, E, 베타카로틴 및 엽산의 섭취는 텔로미어 길이에 긍정적인 영향을 주는 것으로 보인다. 규칙적인 신체활동도 산화스트레스에 대한 항산화 방어 능력을 증가시키고 텔로머라아제의 일시적인 활성화 증가를 통해 텔로미어 길이 유지와 연장에 긍정적인 영향을 주는 것으로 생각된다. 그러나 텔로미어 길이에 대한 최적의 운동량과 영양의 효과가 성별, 나이, 질병과 같은 조건에 의해 다르게 나타나므로 다른 가능한 메커니즘을 위한 추가적인 연구가 필요할 것으로 생각된다.
목차
국문초록
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 검색방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
참고문헌 신청이 논문과 함께 이용한 논문
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