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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2023.6
- 수록면
- 171 - 181 (11page)
- DOI
- 10.15831/JKSSPE.2023.28.2.171
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목적: 본 연구는 태권도 품새 선수들을 대상으로 8주동안 슬링을 이용한 훈련을 실시하여 체형의 변화 및 무산소성파워와 코어안정성과 근육 두께의 효과에 대해 확인하여 슬링운동을 훈련방법으로 제시하고자 한다.
방법: 대학에서 태권도 품새 선수로 등록한 남자 12명을 대상으로 8주간의 슬링운동을 실시하여 체형변화장비(exbody)를 이용해 어깨관절, 엉덩관절, 무릎관절 변화와 무산소성파워(Wingate), 배바로근과 뭇갈래근은 초음파를 이용해 근육 두께 변화, 코어안정성의 효과(Centuar)를 통해 SPSS 27.0을 이용하여, 기술통계 및 paired-sample t-test를 통해 자료를 분석하였다.
결과: 대학 태권도 품새 선수들의 8주동안 슬링을 이용한 훈련은 체형변화 중 어깨관절의 유의한 차이로 감소하여 효과가 있는 것으로 나타났으며, 무산소성 파워(최대파워, 체중 당 최대파워, 평균파워, 체중 당 평균파워)의 통계적 유의미한 향상이 나타났다. 배바로근과 뭇갈래근의 두께가 향상되었으며, 코어안정성은 45°, 90°, 135°, -45°, -90°, 180°방향에서 유의미한 향상이 나타났다.
결론: 대학 태권도 품새 선수를 대상으로 8주동안 슬링을 이용한 훈련은 체형변화, 무산소성파워, 근 두께, 코어 안정성의 긍정적 효과를 확인하였기에 신체적 안정성과 경기력 향상을 위해 적극적으로 제시하여 실시할 수 있는 운동방법이다.
방법: 대학에서 태권도 품새 선수로 등록한 남자 12명을 대상으로 8주간의 슬링운동을 실시하여 체형변화장비(exbody)를 이용해 어깨관절, 엉덩관절, 무릎관절 변화와 무산소성파워(Wingate), 배바로근과 뭇갈래근은 초음파를 이용해 근육 두께 변화, 코어안정성의 효과(Centuar)를 통해 SPSS 27.0을 이용하여, 기술통계 및 paired-sample t-test를 통해 자료를 분석하였다.
결과: 대학 태권도 품새 선수들의 8주동안 슬링을 이용한 훈련은 체형변화 중 어깨관절의 유의한 차이로 감소하여 효과가 있는 것으로 나타났으며, 무산소성 파워(최대파워, 체중 당 최대파워, 평균파워, 체중 당 평균파워)의 통계적 유의미한 향상이 나타났다. 배바로근과 뭇갈래근의 두께가 향상되었으며, 코어안정성은 45°, 90°, 135°, -45°, -90°, 180°방향에서 유의미한 향상이 나타났다.
결론: 대학 태권도 품새 선수를 대상으로 8주동안 슬링을 이용한 훈련은 체형변화, 무산소성파워, 근 두께, 코어 안정성의 긍정적 효과를 확인하였기에 신체적 안정성과 경기력 향상을 위해 적극적으로 제시하여 실시할 수 있는 운동방법이다.
목차
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌
ABSTRACT
참고문헌 (0)
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