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저자정보
이영선 (한국체육대학교) 윤창선 (한국체육대학교) 한기훈 (부산대학교) 김진현 (제주국제대학교) 하종규 ((주)알앤디비) 박준성 (신라대학교) 김종빈 (신라대학교)
저널정보
중소기업융합학회 융합정보논문지 융합정보논문지 제11권 제3호
발행연도
2021.1
수록면
250 - 260 (11page)

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본 연구는 투척 선수의 하지 훈련 자세를 이용한 전신진동 운동 훈련 시 근육 변화와 대칭 지수를 살펴보는데 목적이 있다. 20 대 10 명(남성 6명 여성 4명, 나이:24.60±0.92세, 신장:177.90±7.40cm, 체중:92.90±22.97kg)의 투척 선수를 대상으로 스쿼트, 카프 레이즈, 런지 동작으로 하지 훈련 자세를 이용한 전신진동 운동 훈련을 실시하였다. 하지 관절 근육(대퇴이두근, 비복근 외측, 비복근 내측, 대퇴직근, 전경골근, 외측광근, 내측광근) 부위를 Tensiomyography(TMG) 변인 Time Delay(Td), Time Contraction(Tc), Time Sustain(Ts), Time Relaxation(Tr), Displacement Maximumal(Dm)을 통해 측정하여 근 활성도, 근 피로도, 좌우 대칭을 Wilconxon의 순위 검사로 비교하였고, 이때 유의수준은 α= .05로 분석하였다. 연구결과는 Td에서 왼쪽 RF, VL, 오른쪽 VM(p＜.05), Tc에서는 VM(p＜.05), Ts 에서는 GM(p＜.05), Tr 에서는 왼쪽 RF, 오른쪽 TA(p＜.05)에서 변화를 보였다. 따라서 스쿼트, 카프 레이즈, 런지 동작의 전신진동 운동 훈련이 근 수축 변화가 있는 효과적인 운동임을 입증되었고, 좌?우 근육 대칭으로 코어의 안정성이 확보되었다. 이로 인해 전신진동운동은 재활훈련 긍정적인 영향을 미칠 것이고, 경기력 향상을 도모할 수 있을 것으로 판단된다.
#투척선수 #전신진동 운동 #TMG #하지 근육 #대칭지수

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Korea Athletics Federation / Land e-learning center google schola Y. S. Lee / 2006 / Basic sports activation plan :6~10 google schola 김형돈 / 2009 / 고등학교 투척선수들의 plyometric training과 weight training이 순발력, 민첩성 및 최대 근력에 미치는 영향 / 생명과학회지 19(12):1821~1828 dbpia 이정흔 / 2019 / 스포츠리듬 트레이닝이 중·고등학교 육상 투척종목 선수의 신체밸런스 및 보행능력에 미치는 영향 / 학습자중심교과교육연구 19(3):573~586 Crossref B. S. Oh / 2000 / Track and Field Throw / Daehan Media google schola

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