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논문 기본 정보

자료유형
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저자정보
저널정보
한국명상심리상담학회 명상심리상담 명상심리상담 제26권
발행연도
2021.12
수록면
15 - 28 (14page)

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목적: 감사-보은에 기반한 불교 명상'(Thanks-Gratitude Meditation, TGM ) 프로그램이 청소년의 습관 개선에 어떤 영향을 미치는 지 알아보는 것이다. 방법: 서울지역 고교 1학년 학생 중 불교 명상을 이용한 집단상담 신청자 20명이 실험군과 대조군에 무선으로 배정됐다. 실험군은 불교명상, 자기조절능력, 사회적문제해결능력 측정 등을 활용한 총 10회의 상담을 진행했으며, SPSS 21.0프로 그램, 대응표본 t- 검증, 참가자, 연구자 소감을 질적자료로 활용했다. 결과: 참여자들의 자기조절능력과 사회적문제해결능력이 향 상되었고 습관 개선에 긍정적인 영향을 미쳤다. 결론: 이번 연구는 불교명상을 활용한 비대면 상담 프로그램을 개발해 청소년에게 적용해 그 역할과 기능을 밝혀냈다는 점에서 의미가 있다.
#불교 명상 #청소년 #습관 #비대면 #상담 #Buddhist Meditation #Youth #Habits #Untact #Counseling

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