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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
조희현 (마음챙김&몸챙김 심리클리닉) 유성훈 (광주트라우마센터)
저널정보
대한통합의학회 대한통합의학회지 대한통합의학회지 제5권 제1호
발행연도
2017.3
수록면
55 - 66 (12page)

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연구 목적: 본 연구는 마음챙김 기반 명상 프로그램인 수용전념치료(Acceptance & Commitment Therapy; ACT)와 마음챙김 인지치료(Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT)의 우울과 불안에 대한 효과성을 검증하기 위해 수행되었다. 연구 방법 : 본 연구 수행을 위해 국내 학술지나 박사 논문에 게재된 연구들 중에서 ACT와 MBCT 관련 논문을 대상으로 메타분석을 수행하였다. 종속변인은 우울과 불안 증상으로 제한하였다. 기간은 2009년부터 2015년까지 출간된 논문을 대상으로 메타분석을 실시하였다. 결 과 : 메타분석결과 ACT와 MBCT는 우울증상 경감에 유의하였다(Hedges’g=-0.71). 또한 불안중상 경감에도 유의하였다(Hedges’g = -1.134). 특히 우울증상 경감에 있어서 대학생 그룹이 성인 그룹보다 유의한 효과를 보이고 있다. 불안증상 경감에 있어서는 여자 집단보다는 남자 혼성집단에서 더 효과가 있었다. 참가자의 성별, 회기 수, 한 회기의 시간 등은 통계적으로 유의하지 않았다. 결 론 : 우울과 불안증상에 대한 경감의 심리치료인 ACT와 MBCT 개입이 모두 효과가 있다는 것을 보여주고 있다.
#마음챙김 #메타분석 #수용전념치료 #마음챙김인지치료 #Mindfulness #Meta-analysis #ACT #MBCT

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참고문헌 (30)

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강민지 / 2015 / 수용전념치료가 유방암 환자의 부정정서, 수용 및 삶의 질에 미치는 효과에 대한 예비연구 / 한국심리학회지: 건강 20(1):17~34 dbpia 강초롱 / 2017 / 사회불안과 우울의 관계: 자기은폐와 자기-타인 표상 차이의 조절된 매개효과 google schola 권석만 / 2013 / 현대 이상심리학 / 학지사 [서울] :685 google schola 권영주 / 2009 / 마음챙김명상에 기초한 인지치료가 전문계 여고생의 정서조절과 행동조절에 미치는 영향 google schola 김미옥 / 2013 / 수용전념치료(ACT)가 대학생의 대인 불안, 스트레스 대처 방식 및 사회적 자기 효능감에 미치는 효과 / 한국심리학회지: 건강 18(2):301~321 dbpia

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