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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 저널정보
- 한국골프학회 골프연구 골프연구 제15권 제3호
- 발행연도
- 2021.9
- 수록면
- 73 - 85 (13page)
- DOI
- https://doi.org/10.34283/ksgs.2021.15.3.6
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[목적] 본 연구는 준비운동 형태에 따른 참여가 골프선수들의 경기력과 관련한 체력요인에 미치는 영향을 비교분석하고 선수들에 보다 적합한 준비운동 형태를 제시하고자 함에 목적이 있다. [방법] 엘리트 골프 선수 30명을 대상으로 준비운동 형태에 따라 동적 준비운동(DWUG, N=10), PAP 준비운동(PAPG, N=10), 연습 스윙 준비운동(SWUG, N=10)에 참여 후 관절가동범위, 균형능력, 근 파워를 측정하였으며, 시기 및 집단에 따른 차이를 비교분석하였다. [결과] DWUG이 견관절 가동범위, 균형능력, 근 파워에서 유의한 향상이 나타났으며, PAPG은 근 파워에서 유의한 향상을 나타냈다. [결론] 본 연구의 결과를 통해 동적인 형태의 준비운동 적용이 골프 경기력 관련 체력 요인에 미치는 긍정적인 효과를 확인하였으며, PAP 준비운동은 근 파워 향상에 효과적이라는 것을 알 수 있었다. 따라서 골프 선수들의 목적에 맞게 준비운동 프로그램을 제시할 수 있을 것으로 판단되며, 추후 성별, 연령, 체력 수준 등에 따른 추가 연구를 통해 보다 세분화된 준비운동 프로그램을 제시할 수 있을 것이다.
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참고문헌 (42)
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김미연 / 2005 / 발레 무용수의 공연직전 스트레칭이 근력과 유연성에 미치는 영향 / 한국체육학회지 44(6):399~406
Behm, D. G. / 2011 / A review of the acute effects of static and dynamic stretching on performance / European Journal of Applied Physiology 111(11):2633~2651
Burden, A. M. / 1998 / Hip and shoulder rotations during the golf swing of sub-10handicap players / Journal of Sports Sciences 16(2):165~176
Cronin, J. B. / 2004 / Upper-body strength and power assessment in women using a chest pass / Journal of Strength and Conditioning Research 18(3):401~404
Curry, B. S. / 2009 / Acute effects of dynamic stretching, static stretching, and light aerobic activity on muscular performance in women / The Journal of Strength & Conditioning Research 23(6):1811~1819
Behm, D. G. / 2011 / A review of the acute effects of static and dynamic stretching on performance / European Journal of Applied Physiology 111(11):2633~2651
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