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자료유형
학술저널
저자정보
최용민 (동신대학교) 유한나 (동신대학교) 강영경 (동신대학교) 홍상현 (동신대학교)
저널정보
한국골프학회 골프연구 골프연구 제16권 제1호
발행연도
2022.3
수록면
261 - 271 (11page)

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[목적] 본 연구는 아마추어 골퍼를 대상으로 티샷 전 웜-업 운동프로그램 실시 전후에 따른 헤드스피드에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. [방법] 이를 위해 광주, 전남 지역에 거주하는 아마추어 골퍼 80명을 대상으로 탄력밴드 저항 웜-업 운동 전후의 클럽 헤드스피드, 심박수 검사를 실시하였다. [결과] 중재 후의 결과는 탄력밴드 저항 웜-업 후 중재 전에 비해서 중재 후 클럽 헤드스피드가 유의하게 증가하였다. 성별, 연령, 핸디캡에 따라 중재 전후 클럽 헤드스피드 변화량에 유의한 차이가 없었다. 탄력밴드 저항 웜-업 후 중재 전에 비해서 중재 후 심박수가 유의하게 증가하였다. [결론] 본 연구를 통해 탄력밴드 저항 웜-업이 아마추어 골퍼의 클럽 헤드스피드, 심박수에 효과를 미치는 중재 방법이라는 것을 확인하였으며, 탄력밴드 저항 웜-업 프로그램이 향후 MZ세대 아마추어 골퍼들에게 좋은 프로그램이 될 것으로 기대된다.
#골프 참여자 #탄력밴드 #저항운동 프로그램 #클럽 헤드스피드 #웜-업 #Golf Participants #Elastic Band #Resistance Exercise Program #Club Head Speed #Warm-up

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