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학술저널
저자정보
유붕 (제주대학교) 서태범 (제주대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제31권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2022.10
수록면
1,081 - 1,090 (10page)
DOI
10.35159/kjss.2022.10.31.5.1081

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The purpose of this study was to investigate the short-term effect (4 weeks) of cycle and treadmill training on body composition, blood pressure and physical fitness in obese women. Subjects of this study were 24 obese women and divided by randomized crossover design into 3 groups: control group (CG, n=8), cycle ergometer exercise group (CEG, n=8), treadmill exercise group (TEG, n=8). Body weight (BW), fat free mass (FFM), body fat mass (BFM), % body fat (%BF), body mass index (BMI) were measured for body composition. Systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP) were measured for blood pressure. Grip strength, back strength, sit-up, sit and reach, physical efficiency index (PEI) were measured for physical fitness level. Two-way repeated measures ANOVA was used to analyze the difference according to the group and the exercise period. As the result of this study, BFM and BMI were significantly decreased in CEG, BFM and %BF were significantly decreased in TEG. Sit and reach, back strength and PEI was significantly higher than before training in CEG and TEG, sit-up was significantly higher than before training in CEG. There was no significant different between treadmill and cycle ergometer exercise in all measurement. Our finding suggested evidence that both cycle and treadmill exercise for short-duration are effective to decrease body fat and to increase back strength and cardiorespiratory endurance.
#Cycle ergometer #Treadmill #Body composition #Blood pressure #Physical fitness

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론 및 제언
참고문헌

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