쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수들의 하지 근력 운동 프로그램 적용에 따른 무릎관절 등속성 근력 효과 검증

전용균; 진선유; 김선영

doi:10.21097/ksw.2022.8.17.3.249

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자료유형: 학술저널

저자정보: 전용균 (단국대학교) 진선유 (단국대학교) 김선영 (단국대학교)

저널정보: 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제17권 제3호

발행연도: 2022.8

수록면: 249 - 253 (5page)

DOI: 10.21097/ksw.2022.8.17.3.249

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본 연구는 쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수들의 하지 근력 운동 프로그램 적용에 따른 무릎관절 등속성 근력 효과를 비교 · 분석함으로써 쇼트트랙 선수들의 경기력 관련 변인의 효과를 검증하는데 목적을 둔다. 본 연구의 대상은 D대학교 쇼트트랙 스피드 스케이팅 남자선수(n=9)와 여자선수(n=4)로 하였다. 먼저 연구대상자들의 신체조성을 Inbody-720 (korea)을 사용하여 생체 전기저항 분석법(Bioelectrical Impedance Analysis)으로 측정하였고, 무릎관절의 등속성 근육 기능 측정 장치는 Cybex HUMAC NORM을 사용하였다. 쇼트트랙 스피드 스케이팅 남녀 선수들의 무릎관절 등속성 근력의 차이를 검증하기 위하여 대응표본 t-test를 실시하였으며 유의 수준은 p<. 05 수준으로 하였다. 각 측정 변수의 측정 결과와 시기 간 측정 결과는 다음과 같다. 첫째, 최대근력의 오른쪽 폄근력(p<.001)과 굽힘근력(p<.05), 왼쪽 폄근력(p<.001)과 굽힘근력(p<.01) 모두 유의한 차이가 나타났다. 상대 최대근력의 오른쪽 폄근력은 사후값이 더 크게 나타났으나 시기 간 유의한 차이가 나타나지 않았다. 굽힘근력은 시기 간 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 상대 최대근력의 왼쪽 폄근력과 굽힘근력은 시기 간 유의한 차이가 나타났다(p<.01; p<.05). 둘째, 평균파워의 오른쪽 폄근력은 사후값이 더 크게 나타났으나 시기 간 유의한 차이가 나타나지 않았다. 굽힘근력은 시기 간 유의한 차이가 나타났다(p<.01). 평균파워의 왼쪽 폄근력은 사후값이 더 크게 나타났으나 시기 간 유의한 차이가 나타나지 않았다. 굽힘근력은 시기 간 유의한 차이가 나타났다(p<.05). 상대 평균파워 오른쪽 폄근력(p<.01)과 굽힘근력(p<.01), 왼쪽 폄근력(p<.05)과 굽힘근력(p<.01) 모두 유의한 차이가 나타났다. 이러한 결과를 바탕으로 쇼트트랙 스피드 스케이팅 선수들의 경기력 관련 변인을 증진시키기 위해서는 알맞은 운동 프로그램을 제공 및 개발하는 것이 필요하다고 사료된다.

The purpose of this study is to verify the effects of performance-related variables in short track speed skaters by comparing and analyzing the isokinetic strength of the knee joint of male and female short track speed skating athletes through a 12-week lower body strength exercise program. The subjects of this study were male athletes (n=9) and female athletes(n=4) in short track speed skating at University D. First, the body composition of the subjects was measured by Bioelectrical Impedance Analysis using Inbody-720 (korea), and Cybex HUMAC NORM was used as a device for measuring isokinetic muscle function of the knee joint. To verify the difference in isokinetic strength of the knee joint between men and women in short track speed skating, a paired sample t-test was conducted, and the significance level was set to p<.05. The measurement results of each measurement variable and the measurement results between time periods are as follows. First, there were significant differences between the right extensor (p<.001) and flexor (p<.05), left extensor (p<.001) and flexor(p<.01) maximal strengths. The posterior value of the right extensor strength of the relative maximal strength was larger, but there was no significant difference between the time periods. Flexural strength showed a significant difference between periods (p<.05). The left extensor and flexor strength of the relative maximal strength showed a significant difference between periods (p<.01; p<.05). Second, the posterior value of the right extensor strength of the average power was larger, but there was no significant difference between the periods. Flexural strength showed a significant difference between periods (p<.01). The left extensor strength of the average power showed a larger posterior value, but there was no significant difference between the periods. Flexural strength showed a significant difference between periods (p<.05). Relative average power There were significant differences in right extensor force (p<.01) and flexion force (p<.01), left extensor force(p<.05) and flexor force (p<.01). Based on these results, it is considered that it is necessary to provide and develop an appropriate exercise program to enhance the performance-related variables of short track speed skaters.

#isokinetic strength of knee joints #peak torque #average power #lower body strength exercise program

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