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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
박우영 (단국대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제17권 제2호
발행연도
2022.5
수록면
287 - 292 (6page)
DOI
10.21097/ksw.2022.5.17.2.287

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본 연구는 스위스볼을 이용한 코어 안정화 운동이 이 연구의 목적은 스위스볼을 이용한 코어 안정화 운동이 고령 구기자 농업인의 농부증, 동적 평형성 및 보행 능력에 미치는 영향을 분석하고자 하였다. 31명의 고령 구기자 농업인을 운동군 16명, 통제군 15명으로 분류하여 코어 안정화 운동을 8주간 주 3회, 60분간 실시하였다. 측정 변인은 농부증, 동적평형성과 보행능력으로 하였다. 연구 결과 농부증에서 유의하게 감소하였고, 동적 평형성에서는 3m 텐덤 걷기에서 유의하게 감소하였으나 3m 왕복 걷기와 3m 후방 걷기에서는 유의한 효과는 보이지 않았다. 보행 능력 변인 중 4m 빨리 걷기와 10m 보행에서 유의하게 감소하였으나 400m 걷기에서 유의한 효과는 보이지 않았다. 결론적으로 스위스볼을 이용한 코어 안정화 운동은 구령 구기자 농업인의 농부증 완화, 3m 텐덤걷기 및 보행 속도 향상에 효과적이라고 할 수 있겠다.
#core stabilization exercises #farmer's syndrome #dynamic balance #gait ability

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
요약

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