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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2022.2
- 수록면
- 245 - 252 (8page)
- DOI
- 10.21097/ksw.2022.2.17.1.245
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본 연구는 SNPE(Self Natural Posture Exercise) 프로그램이 만성요통환자의 장애지수, 관절가동범위, 근력, 골반 통증에 미치는 영향을 검증하는데 그 목적이 있다. 연구대상자는 3개월 이상 지속적으로 허리 통증을 겪고 있으며, 한글로 번역된 요추 장애 지수 설문지(Korean version of the Oswestry disability index : KODI)의 총점이 5-14점(경증장애)인 20-30대 여성 25명이며 SNPE운동그룹(SNPEG, n=9), 스트레칭운동그룹(SG, n=8), 비운동그룹(NG, n=8)으로 나누어 연구를 진행하였다. SNPEG와 SG는 12주간, 주 2회, 회당 60분의 운동을 수행하였고, NG는 어떤 운동 프로그램에도 참여하지 않았다. 그룹 내 사전·사후 차이는 Paired t-test를 실시하였고, 그룹 간 차이는 ANCOVA를 실시하였다. 모든 유의 수준은 𝒶=.05로 하였다. 그 결과 장애지수는 SNPEG에서 유의하게 감소하였다(𝘱<.01). 그룹 간의 유의한 차이가 나타났고(𝘱<.01), SNPEG가 가장 큰 차이를 나타냈다. 관절가동범위는 모든 평가 항목에서 그룹 간의 유의한 차이가 나타났고(𝘱<.05), SNPEG가 가장 큰 차이를 나타냈다. 배근력은 SNPEG에서 유의하게 증가하였다(𝘱<.01). 그룹 간의 유의한 차이가 나타났고(𝘱<.05) SNPEG가 가장 큰 차이를 나타냈다. 골반 통증은 Sacrum-L·R, Iliopsoas-L·R, Lateral Iliac Crest-L·R, Adductor-L·R, Gluteus Maximus-L·R부위에서 SNPEG가 유의한 감소를 나타냈다(𝘱<.05). Sacrum-L·R, Iliopsoas-L·R, Gluteus maximus-L·R에서 그룹 간의 유의한 차이가 나타났고(𝘱<.05) SNPEG가 가장 큰 차이를 나타냈다. 연구의 결과를 통해 SNPE 프로그램이 만성 요통을 겪고 있는 20-30대 여성의 장애지수, 관절가동범위, 근력, 골반 통증개선에 효과적인 운동 프로그램으로 제시될 수 있음을 시사한다.
목차
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
요약
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