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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
이명진 (아포중학교) 박세환 (한남대학교)
저널정보
한국융합과학회 한국융합과학회지 한국융합과학회지 제7권 제4호
발행연도
2018.1
수록면
279 - 293 (15page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2018

플라이오메트릭 트레이닝이 비만 남자 중학생의 신체조성, 체력 및 골밀도에 미치는 영향
이명진 체육교육학과 2018.01 학위논문
12주간의 플라이오메트릭 운동 중재가 비만 청소년의 신체조성, 체력 및 골밀도에 미치는 영향
이명진 ,  박세환 한국융합과학회지 2018.01 학술저널

초록· 키워드

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연구목적 : 이 연구는 비만 남자 중학생을 대상으로 12주간의 플라이오메트릭 트레이닝 중재가 신체조성, 체력 및 골밀도에 미치는 영향을 분석하고자 하였다. 연구방법 : 신체질량지수 25kg/m2 이상의비만 남자 중학생을 대상으로, 비교집단과 플라이오메트릭 운동 집단으로 각각 10명씩 그룹화 하였다. 운동집단은 학교 교육과정 운영을 고려하여 12주간의 운동 중재 기간 동안 주당 3회, 1일 45분의프로그램을 탄력적으로 실시하였다. 연구결과 : 12주간의 운동 중재 후 신체조성 변화에 대한 결과, 운동 집단의 체지방은 집단 내 통계적 유의한 차이를 나타내며 감소된 반면 체중, BMI, 제지방량에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. 운동집단의 근력, 근지구력, 심폐지구력 및 순발력은 사전 측정에비하여 통계적 유의차를 나타내며 향상되었으며, 변화량에 대한 두 집단 간 유의한 차이도 확인할수 있었다. 12주간의 플라이오메트릭 트레이닝 중재 후 골밀도에 대한 분석 결과, 운동집단은 사전에비하여 우측 종골 골밀도의 유의한 향상을 나타내었다. 결론 : 12주간의 플라이오메트릭 트레이닝은비만 남자 중학생의 신체조성 및 체력 향상에 일부 기여할 수 있고, 하지 골밀도의 개선에 긍정적효과가 있는 것으로 나타났다. 따라서 플라이오메트릭 트레이닝에 기반한 운동프로그램은 학교 현장에서 비만 학생들의 전반적인 건강 수준의 향상과 신체발달을 위한 적절한 운동 전략으로 활용될수 있으리라 생각된다.
#Plyometric Training #Obese Adolescent #Body Composition #Physical Fitness #Bone Mineral Density

목차

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참고문헌 (33)

참고문헌 신청
Berenson, A. B. / 2009 / Contribution of fat-free mass and fat mass to bone mineral density among reproductive-aged women of white, black, and Hispanic race/ethnicity / Journal of Clinical Densitometry 12(2):200~206 google schola Birch, L. L. / 1998 / Development of eating behaviors among children and adolescents / Pediatrics 101(3 Pt 2):539~549 google schola 정연홍 / 2012 / 고등학교 세팍타크로 선수의 플라이오메트릭 훈련이 무산소성 운동능력에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 14(2):19~28 dbpia 조병준 / 2005 / 플라이오메트릭 훈련이 여고 농구선수의 등속성 슬관절 근력 및 근 파워에 미치는 효과 / 한국체육학회지 44(6):1207~1215 google schola Colleran, P. N. / 2000 / Alterations in skeletal perfusion with simulated microgravity : a possible mechanism for bone remodeling / Journal of Applied Physiology 89(3):1046~1054 google schola

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