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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
김준희 (을지대학교) 박경연 (용인대학교) 박윤진 (고려대학교)
저널정보
한국골프학회 골프연구 골프연구 제12권 제3호
발행연도
2018.1
수록면
33 - 43 (11page)

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[목적] 골프에 입문한지 얼마 되지 않는 초보자를 대상으로 전신진동운동을 적용하여 근육량과 골프 경기력 향상에 중요한 요인인 배근력, 비거리 그리고 유효타수의 효과성을 검증하고자 한다. [방법] 4주간의 전신진동운동을 프로그램을 이용하여 사전∙사후검사를 실시하여 골프 초보자들의 근육량, 배근력, 비거리 그리고 유효타수를 측정하여 효과성을 비교분석하였다. [결과] 도출된 결과를 살펴보면 실험군의 근육량, 배근력, 비거리, 유효타수 모두 사전검사에 비해 사후검사에서 유의한 향상을 보였다. 반면, 대조군에서는 변인 모두 유의하지 않았다. [결론] 전신진동운동 건강교육 프로그램은 근력증진과 골프수행력에 도움이 되었음을 입증하였다.
#Whole Body Vibration #Muscle mass #Distance #effective bats

목차

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참고문헌 (26)

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김광준 / 2009 / 코어 근육 강화 트레이닝이 여자 프로 골퍼의 유연성, 근력 및 드라이버 수행력에 미치는 영향 / 체육과학연구 20(2):212~221 dbpia 김소윤 / 2009 / 골프 드라이버 스윙 시 성별에 따른 하지근육활동의 비교 / 한국운동역학회지 19(3):557~566 dbpia 김준희 / 2016 / 전신진동운동이 남자볼링선수의 볼링 경기수행에 따른 체력적 요인과 혈중 피로물질에 미치는 영향 google schola 김진국 / 2000 / 진동 트레이닝이 비만 중년 여성의 체력 및 혈중 지질에 미치는 효과 google schola 김채수 / 2013 / 골프선수의 코어 및 웨이트 트레이닝 프로그램 병행이 드라이버 샷에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 15(1):133~140 dbpia

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