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논문 기본 정보

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학술저널
저자정보
김하림 (연세대학교) 정경미 (연세대학교) 김윤명 (연세대학교 학부대학)
저널정보
한국인지행동치료학회 인지행동치료 인지행동치료 제18권 제1호
발행연도
2018.1
수록면
55 - 83 (29page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

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본 연구에서는 체력증진을 목적으로 하는 집중적 운동 수행이 대학생의 자기통제 수준에 미치는 영향을 검증하고자 하였다. 연구 1에서는 집중적 운동을 통한 자기통제 수준의 향상을 충동성 감소의 차원에서 검증하기 위하여, 체력향상을 목적으로 집중적 운동을 실시한 학생들과(집중적 운동집단, n=199)들과 스포츠 활동 중심의 일반 교양체육 수업을 수강한 학생(대조집단, n=156)들을 대상으로 충동성을 측정하는 지연 디스카운팅 과제(delay discounting task)를 학기 전후로 실시하였다. 그 결과, 집중적 운동 집단의 충동성은 유의하게 감소한 반면, 대조집단의 충동성에서는 유의미한 변화가 관찰되지 않았다. 연구 2에서는 집중적 운동을 통한 자기통제 수준의 향상을 충동성 감소의 차원에서 재검증하고, 이러한 효과가 일상생활에서의 자기통제 행동의 증가로 일반화 되는지 확인하기 위하여, 연구 1과 다른 학기에 체력단련 수업을 수강한 학생(집중적 운동집단, n=193)들과 일반 교양체육 수업을 수강한 학생(대조집단, n=131)들을 대상으로 지연 디스카운팅 과제, 일반적 자기통제 행동 척도를 학기 전후로 실시하였다. 그 결과 충동성 감소는 연구1과 동일하게 집중적 운동 집단에서만 유의미한 것으로 나타났다. 그러나 일상생활에서의 자기통제 행동 변화에서는 집단 간 차이가 관찰되지 않아, 집중적인 운동 수행을 통한 충동성 감소의 일반화 효과는 확인되지 않았다. 이 같은 결과의 연구적, 임상적 함의와 함께 본 연구의 한계점 및 후속연구를 위한 제언을 논의하였다.

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