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자료유형
학술저널
저자정보
허연석 (한국체육대학교) 장권 (한국체육대학교) 박준형 (동국대학교일산병원)
저널정보
대한치료과학회 대한치료과학회지 대한치료과학회지 제12권 제1호
발행연도
2020.1
수록면
63 - 73 (11page)

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Objective: The purpose of this study was to apply data for the improvement of free Poomsae technique by analyzing the difference in muscle activity, posture balance ability, and lower extremity function from a comparison group after applying a complex exercise program accompanied by strength training for 8 weeks to free Poomsae athletes in Taekwondo. Method: The study participants were randomly assigned to 15 experimental groups and 15 control groups of 30 Taekwondo free Poomsae players. At week 0, week 8, muscle activity test(EMG), posture balance test(Tetrax), and lower extremity function(8-Hoping test) was performed twice. A two-way repeated measure ANOVA was performed to examine the differences between the two groups and the variables that appeared before and after eight weeks. Results: As a result of comparing the difference between the groups before and after in the EMG results, there was a significant difference in the left medial gastrocnemius muscle(p<.05). As a result of comparing the differences between the groups before and after in the Tetax results, both groups showed significant differences(p<.05). The 8-Hoping test result showed a significant difference between the two groups(p<.05). Conclusion: For free Poomsae athletes, it is considered that a complex exercise program with strength training is not a simple Taekwondo skill exercise program, but a more effective way to improve skills.
#Free poomsae athlete #Complex exercise program #Muscle activity #Posture balance ability #Lower leg function

목차

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참고문헌 (12)

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Caffrey, E. / 2009 / The ability of 4single-limb hopping tests to detect functional performance deficits in individuals with functional ankle instability / J Orthop Sports Phys Ther 39(11):799~806 google schola Jang, K. / 2010 / A Study on the History of Korean Taekwondo Game google schola 장명재 / 2007 / 12주간의 탄성 저항운동 트레이닝이 태권도 선수의 등속성 근력과 자세조절 기능에 미치는 영향 / 한국체육학회지 46(2):399~408 google schola Judge, J. O. / 1993 / Balance improvements in older women: effects of exercise training / Physical therapy 73(4):254~262 google schola 정해중 / 2018 / 원심성 재활운동 프로그램 적용이 슬개건염을 가진 엘리트 선수의 주관적 통증지수, 등속성 근력 및 점프수행능력에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 16(2):787~795 dbpia

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