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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
천우호 (대한체육회)
저널정보
한국융합과학회 한국융합과학회지 한국융합과학회지 제8권 제3호
발행연도
2019.1
수록면
195 - 204 (10page)

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연구목적 : 이 연구는 국가대표 남자 조정선수 9명을 대상으로 실험을 하였다. 대상자들은 트레이닝 강화 전과 강화 후를 구분하여 4주 전과 8주 후, 총 2회에 걸쳐 Power Clean, Bench press, Bench pull, Dead Lift, Back Squat, Sit-up의 기록을 측정하여 웨이트 트레이닝이 단기적인 체력 향상에 기여 할 수 있는 가를 규명하는데 연구의 목적이 있다. 연구방법 : 이 연구는 국가대표 남자 조정선수 9명을 대상으로 웨이트 트레이닝 효과를 검증하기 위하여 실시되었다. 대상자들은 트레이닝 강화 전과 강화 후를 구분하여 4주 전과 8주 후, 총 2회에 걸쳐 Power Clean, Bench press, Bench pull, Dead Lift, Back Squat, Sit-up의 기록을 측정하였다. 남자 조정선수의 웨이트 트레이닝 효과를 검증하기 위한 연구로 훈련 4주차와 8주차 간의 차이를 검증하기 위하여 SPSS Ver. 18.0 sofeware (IBM, USA)를 사용하였으며, 대응표본 t검정(paired t-test)을 실시하였다. 결론 : 국가대표 남자 조정선수의 웨이트 트레이닝 측정 결과를 살펴보면, Power Clean은 4주차에 107.8±15.2 kg, 8주차에 111.7±15.6로, p=.043 수준에서 통계적으로 유의한 차이를 보였으며, Bench Press는 4주차에 95.6±14.9 kg, 8주차에 102.2±15.4로, p=.029 수준에서 통계적으로 유의한 차이를 보였다.
#조정경기 #선수 #웨이트 트레이닝

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변원태 / 2010 / 인터벌 웨이트 훈련이 조정선수들의 로윙 2000m 구간별 생리적 변인과 운동수행력에 미치는 영향 / 코칭능력개발지 12(2):229~236 dbpia 변원태 / 2002 / 조정선수의 10주간 인터벌 웨이트트레이닝이 근육기능 및 심폐기능 변화에 미치는 영향 / 한국사회체육학회지 18(2):1153~1160 dbpia 황우석 / 2015 / 코어 트레이닝시 대학 조정선수의 등속성 근기능 및 경기력 수준 변화 / 한국스포츠학회 13(4):225~233 dbpia 황우석 / 2018 / 조정선수의 근 부위별 근력증가에 따른 무산소성 능력과스트록 싸이클에 미치는 영향 / 한국스포츠학회 16(2):797~804 dbpia Jun, Y. S. / 2007 / The effects of weight training on the improvement in leg muscle strength and jumping ability to volleyball amateur athletes / Journal of the Korea Walking Science Association 8:97~105 google schola

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