비만 유 · 무에 따른 저항성운동이 일시적, 장기적 Irisin 및 Myonectin 발현에 미치는 영향

최재일; 신정엽

doi:10.21097/ksw.2021.11.16.4.385

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자료유형: 학술저널

저자정보: 최재일 (단국대학교) 신정엽 (홍익대학교)

저널정보: 한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제16권 제4호

발행연도: 2021.11

수록면: 385 - 390 (6page)

DOI: 10.21097/ksw.2021.11.16.4.385

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2022

비만 유·무에 따른 유산소운동이 일시적, 장기적 Irisin 및 Myonectin 발현에 미치는 영향

최재일 한국웰니스학회 학술발표회 2022.10 학술대회자료

2021

비만 유 · 무에 따른 저항성운동이 일시적, 장기적 Irisin 및 Myonectin 발현에 미치는 영향

최재일 , 신정엽 한국웰니스학회지 2021.11 학술저널

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이 연구는 비만 유 · 무에 따른 저항성운동이 일시적, 장기적 irisin 및 myonectin 발현에 미치는 영향을 규명하기 위해 실시되었다. 20대 남성을 대상으로 실시되었으며 일반집단(NOG, n=20)의 경우 체지방률 20%이하인 남성 20명, 비만집단(OG, n=20)의 경우 체지방률 25%이상인 남성 20명을 선정하였다. 반복측정 분산분석을 실시한 결과 일시적 저항성운동(80%1RM, 8 reps, 2sets)에 따른 irisin 발현 수준에서는 NOG에서 안정시에 비해 운동종료 30분 후 유의하게 증가하였지만 OG에서는 유의한 차이가 나타나지 않았다. Myonectin 발현 수준에서는 모든 집단에서 안정시와 운동종료 30분 후 사이에 유의한 차이가 나타나지 않았고, 안정시와 운동종료 40분 시점에서 NOG가 OG에 비해 유의하게 높은 것으로 나타났다. 일시적 저항성운동 실험 종료 후 모든 대상자들을 일반운동집단(NORG, n=10), 일반통제집단(NOCG, n=10), 비만운동집단(ORG, n=10), 비만통제집단(OCG, n=10)으로 재분류하여 8주간 저항성운동을 실시하였다. 8주 후 일반집단의 종속변인의 차이를 비교하기 위해 반복측정 분산분석을 실시한 결과 다음과 같이 나타났다. 일반집단에서는 체지방률이 NORG가 NOCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 감소한 것으로 나타났고, 근육량은 NORG가 NOCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 또한 안정시 irisin과 myonectin은 NORG가 NOCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 비만집단에서는 체중과 체지방률이 ORG가 OCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 감소한 것으로 나타났고, 근육량은 ORG가 운동전에 비해 8주후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 또한 안정시 irisin과 myonectin은 ORG가 OCG보다 운동전에 비해 8주후 유의하게 증가한 것으로 나타났다. 이상의 결과를 종합해보면 운동경험이 없는 상태에서 일시적 저항성운동이 비만남성의 irisin 및 myonectin 발현 수준에는 영향을 미치지 못하는 것으로 나타났다. 그러나 장기적 저항성운동은 체지방률의 감소와 근육량의 증가로 인해 비만남성의 안정시 irisin 및 myonectin 발현 수준을 높이는 것으로 나타났는데 이는 근육량과 체지방률 수준이 irisin 및 myonectin 발현 수준에 영향을 미치는 것으로 사료된다.

This study was conducted to investigate the effect of resistance exercise according to obesity on acute and long-term irisin and myonectin expression. This was conducted for men in their 20s. For the general group, 20 men with a body fat percentage of less than 20%(non-obese men group, NOG, n=20) and for the obese group, 20 men with a body fat percentage of 25% or more were determined(obese men group, OG, n=20). As a result of repeated measures ANOVA, the irisin expression level according to acute resistance exercise (80% 1RM, 8 reps, 2 sets) increased significantly in NOG 30 minutes after the end of exercise compared to at baseline, but there was no significant difference in OG. Myonectin expression level did not show a significant difference between resting time and 30 minutes after exercise in all groups, and NOG was found to be significantly higher than that of OG at baseline and 30 minutes after exercise. After the acute resistance exercise experiment, all subjects were reclassified into NORG (non-obese men resistance exercise group, n=10), NOCG (non-obese men control group, n=10), ORG (obese men resistance exercise group, n=10), and OCG (obese men control group, n=10) and resistance exercise was performed for 8 weeks. After 8 weeks, the results of repeated measurement ANOVA showed as follows. In the non-obese men groups, the percentage of body fat significantly decreased after 8 weeks in NORG than before exercise, and muscle mass increased significantly after 8 weeks in NORG compared to before exercise compared to NOCG. Also, irisin and myonectin at rest were significantly increased after 8 weeks in NORG than before exercise compared to NOCG. In the obese group, body weight and body fat percentage decreased significantly after 8 weeks compared to before exercise in ORG, and muscle mass increased significantly in ORG after 8 weeks compared to before exercise. Also, irisin and myonectin at rest were significantly increased after 8 weeks in ORG than before exercise compared to OCG. In summary, acute resistance exercise did not affect irisin and myonectin expression levels in obese men. However, long-term resistance exercise was shown to increase irisin and myonectin expression levels at rest in obese men due to a decrease in body fat percentage and an increase in muscle mass.

#acute resistance exercise #long-term resistance exercise #obesity #Irisin #Myonectin

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