청소년 축구선수들의 하지근력 불균형이 수직 반동점프 수행능력과 동적 평형성에 미치는 영향

이효철; 손희정

doi:10.47684/jcd.2020.09.22.3.107

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이효철 (한국체육대학교) 손희정 (경기스포츠과학센터)

저널정보: 한국코칭능력개발원 코칭능력개발지 코칭능력개발지 제22권 제3호 (통권 제75호)

발행연도: 2020.9

수록면: 107 - 118 (12page)

DOI: 10.47684/jcd.2020.09.22.3.107

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본 연구는 청소년 축구선수들의 하지근력 불균형이 수직 반동점프 수행능력과 동적 평형성에 미치는 영향에 대해 알아보고자 하였다. 연구의 대상자는 남자 고등학교 축구선수들 39명으로 선수들의 슬관절 등속성 각근력 측정 결과에 따라 정상집단(굴신비율과 좌우 굴근력 균형집단; balance group; BG, n=11), 굴신비율 불균형집단(H/Q ratio imbalance group; HGIG, n=9), 좌우 굴근력 불균형집단(bilateral imbalance group; BIG, n=10), 복합 불균형집단(굴신비율과 좌우 굴근력 불균형집단; complex imbalance group; CIG, n=9)으로 구분하였다. 선수들의 수직 반동점프는 Opto-jump를 통해 알아보았고 동적 평형성은 Y-balance test로 측정하였다. 연구결과, 등속성 각근력 주측 굴근력(p<.01)과 신근력(p<.05)에서 집단 간에 유의한 차이가 나타났으며, 두발 수직 반동점프 수행능력 중 점프 높이(p<.01), 파워(p<.001), 반사적 근력(p<.001)에서 집단 간에 유의한 차이가 나타났다. 또한, 외발 수직 반동점프 수행능력의 주측과 비주측 점프 높이(p<.01, p<.05). 파워(p<.01, p<.05), 반사적 근력(p<.01, p<.01)에서 집단 간에 차이가 나타났다. 그러나 동적 평형성은 하지근력 불균형에 따른 집단 간에 차이가 없는 것으로 나타났다. 종합하면 청소년 축구선수들의 하지근력 불균형은 수직 반동점프 수행능력에 영향을 미치며 굴신비율 불균형 보다는 좌우 근력 불균형이 수직 반동점프 수행에 영향을 미치는 것으로 확인하였다. 본 연구를 통하여 청소년 축구선수들의 하지근력 불균형에 따른 수직 반동점프 수행능력과 동적 평형성 차이를 확인할 수 있었다. 이러한 결과를 종합해볼 때, 운동선수들의 하지근력 불균형에 대한 과학적인 측정과 다각적인 분석이 필요하며 청소년 축구선수들의 하지근력 불균형이 고려된 훈련 프로그램 개발과 적용이 실시되어야 할 것이다.

The purpose of this study was to investigate the effects of muscle strength imbalance of lower-extremity on the performance of countermovement jump and dynamic balance in youth soccer players. The subjects of this study were 39 male high school soccer players, and were divided into hamstring/quadriceps torque ratio and bilateral flexor torque balance group (balance group; BG, n=11), hamstring/quadriceps torque ratio imbalance group (H/Q ratio imbalance group; HQIG, n=9), bilateral flexor torque imbalance group (bilateral imbalance group; BIG, n=10), hamstring/quadriceps torque ratio and bilateral flexor torque imbalance group (complex imbalance group; CIG, n=9) according to the results of the knee joint isokinetic strength. The countermovement jump was measured by Opto-jump and the dynamic balance was measured by Y-balance test. As a result, There was a significant difference between the groups in the dominant isokinetic flexion (p<.01) and extension (p<.05), and the performance of double-leg countermovement jump was significantly different between groups in jump height (p<.01), power (p<.001), and reactive strength index (p<.001). However, there was no difference in dynamic balance between groups according to the muscular imbalance of the lower extremity. In conclusion, the lower-extremity muscular imbalance of youth soccer players affects the performance of countermovement jump, and bilateral flexor torque imbalance was found to affect countermovement jump performance rather than H/Q torque ratio imbalance. This study confirmed the difference of dynamic balance and the performance of countermovement jump according to the imbalance of lower-extremity muscular strength of youth soccer players. In conclusion, it is necessary to develop and apply training programs that consider the imbalance of lower-extremity strength of youth soccer players, and to make scientific measurements and various analysis of the imbalance of lower-extremity strength.

#축구선수 #하지근력 불균형 #수직 반동점프 #동적 평형성 #soccer players #muscle imbalance of lower-extremity #countermovement jump #dynamic balance

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경희수 / 2008 / 스포츠와 관련된 과사용 증후군-슬관절 / 대한정형외과스포츠의학회 7(2):75~83

김건수 / 2011 / 하지 근력의 좌우 비대칭성이 초등학생의 보행 동적안정성에 미치는 영향 / 한국운동역학회지 21(3):309~315

김기진 / 2004 / 축구선수의 체력훈련 및 주기화 / 코칭능력개발지 6(1):115~127

김동호 / 2012 / 뇌졸중 환자의 체간하부근 및 하지 신전근 강화운동이 균형과 보행에 미치는 영향 / 신경치료 16(1):9~16

김용운 / 2008 / 하지의 비대칭성이 수직점프의 수행력에 미치는 영향 / 한국운동역학회지 18(1):179~190

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