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Purpose: The purpose of this study was to examine the relationship between sleep quality and mental health among adolescents and identify the factors relating to mental health. Methods: The subjects consisted of 285 middle school students. The data were collected from May $2^{nd}$ to $27^{th}$, 2016. The data were analyzed using t-test, ANOVA, Pearson's correlation coefficient and multiple linear regression with SPSS ver. 21. Results: The mean score for quality of sleep in adolescents was $4.20{\pm}2.64$, and the mean score for mental health was $13.67{\pm}12.93$. Poor sleepers showed higher scores for mental health than good sleepers. Mental health was found to have a positive correlation with both stress and quality of sleep. Stress and sleep quality were found to be significant factors influencing mental health and explained 59% of the variance in mental health. Conclusion: These findings indicate that effective intervention programs enhancing sleep quality should be provided for adolescents in order to prevent poor mental health.
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Matthew P. Walker / 2004 / Sleep-Dependent Learning and Memory Consolidation / Neuron 44(1):121~133
이정진 / 2013 / 수면시간이 청소년들의 정서에 미치는 영향 / 대한소아신경학회지 21(3):100~110
Melisa Moore / 2008 / The sleepy adolescent: causes and consequences of sleepiness in teens / Paediatric Respiratory Reviews 9(2):114~121
Ministry of Gender Equality and Family Republic of Korea / Su rvey report of sleep on Korean adolescent
Park HS / 2000 / Comparison of quality of sleep and factors which are influenced on sleep among adolescents, adults and elderly / Journal of Korean Academy of Psychiatric and Mental Health Nursing 9(4):429~439
이정진 / 2013 / 수면시간이 청소년들의 정서에 미치는 영향 / 대한소아신경학회지 21(3):100~110
Melisa Moore / 2008 / The sleepy adolescent: causes and consequences of sleepiness in teens / Paediatric Respiratory Reviews 9(2):114~121
Ministry of Gender Equality and Family Republic of Korea / Su rvey report of sleep on Korean adolescent
Park HS / 2000 / Comparison of quality of sleep and factors which are influenced on sleep among adolescents, adults and elderly / Journal of Korean Academy of Psychiatric and Mental Health Nursing 9(4):429~439
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