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논문 기본 정보

자료유형
전문잡지
저자정보
사단법인한국당뇨협회 (사단법인한국당뇨협회)
저널정보
사단법인한국당뇨협회 월간 당뇨 월간 당뇨 제238권
발행연도
2009.1
수록면
46 - 48 (3page)

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운동은 체력 향상과 건강 유지에도 도움을 주며, 활기 있는 삶을 살 수 있도록 용기를 북돋아 줌에 있어 현대인에게 필수적인 활동이다. 어떤 운동이든 꾸준히 하는 것이 중요하기에 운동하는 사람에게는 지루함이 최대의 적이다. 하지만 흥겨운 음악에 맞춰 경쾌하게 몸을 움직이면서 하는 에어로빅은 지루할 틈이 없다. 무언가 무료함을 느낀다면 흥겨운 음악에 맞춰 경쾌한 몸동작으로 구성된 특별활동을 해보는 것은 어떨까?

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