당뇨인의 효과적인 운동법 - 활력 넘치는 삶을 위한 근력운동

김민경

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자료유형: 전문잡지

저자정보: 김민경

저널정보: 사단법인한국당뇨협회 월간 당뇨 월간 당뇨 제240권

발행연도: 2009.1

수록면: 36 - 37 (2page)

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노후에 삶의 질은 건강한 신체에 달려있다고 볼 수 있다. 흔히들 걷기나 달리기, 수영 등의 유산소 운동만으로 충분하다고 생각해 근력운동을 소홀히 하는 경우가 많은데, 근력운동은 유산소 운동만큼이나 건강에 이로운 운동이다. 게다가 인슐린 감수성을 개선시켜줘 혈당조절에 유익해 당뇨인에게 필수적인 운동이다.

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주요연구분야 의약학 > 임상의학 > 내과학

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