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저자정보
서태화 (광주여자대학교) 정미정 (광주여자대학교)
저널정보
한국엔터테인먼트산업학회 한국엔터테인먼트산업학회논문지 한국엔터테인먼트산업학회논문지 제14권 제6호
발행연도
2020.8
수록면
289 - 299 (11page)
DOI
10.21184/jkeia.2020.8.14.6.289

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본 연구의 목적은 마음챙김 기반 마음교양강좌를 적용한 후 마음교양강좌가 여대생의 지각된 스트레스, 마음챙김, 심리적 안녕감 및 뇌파에 미치는 영향을 알아보고자 진행하였다. 이를 위해 마음챙김 기반 마음교양강좌를 수강하는 42명의 여대생을 단일군으로 선정하여 8주 동안 주 1회, 회당 50분씩 마음공감 프로그램을 중재로 적용하였다. 중재 전 지각된 스트레스, 마음챙김, 심리적 안녕감 설문지 조사 및 뇌파를 측정하였고, 8주 중재 후 재평가를 실시하였다. 그 결과 지각된 스트레스는 중재 전 1.85점에서 중재후 1.66점으로 유의하게 감소하였다(t=3.44, p=.001). 마음챙김의 변화는 중재 전 3.10점에서 중재 후 3.19점으로 유의하게 증가하였고(t=-2.78, p=.008), 하위영역별 분석결과 기술 영역에서 유의하게 증가하였다(t=-3.66, p=.001). 심리적 안녕감의 변화는 중재 전후에 유의한 차이는 없었지만 하위 영역별 분석결과 자율성에서 유의한 차이가 있었다(t=-2.70, p=.010). 또한 뇌파 검사에서는 상대세타파 중 19번 채널, 상대빠른알파파 중 7, 10 채널에서 통계적으로 유의한 차이가 있었다. 본 연구결과를 토대로 마음챙김기반 교육과정 개선, 교수법 다양화, 교육환경개선 등을 통한 추가 연구를 제언한다.
#Mindfulness #Female University Students #Liberal Arts Course #Stress #Brain Wave #마음챙김 #여대생 #교양강좌 #스트레스 #뇌파

목차

ABSTRACT
I. 서론
II. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
References
요약

참고문헌 (41)

참고문헌 신청
박준호 / 2010 / 대학생을 대상으로 한 한국판 지각된 스트레스 척도 타당화 연구 / 한국심리학회지:일반 29(3):611~629 dbpia 김정선 / 2016 / 대학생 대상 인성교육 프로그램 관련 국내 연구논문의 통합적 고찰 / 한국산학기술학회논문지 17(4):547~555 dbpia 신유경 / 2018 / 대학생의 불안정 애착이 정서조절곤란에 미치는 영향 : 마음챙김의 매개효과 google schola 기현정 / 2011 / 대학생의 생활스트레스가 심리적 안녕감에 미치는 영향 : 마음챙김의 조절효과를 중심으로 google schola 교육부 / 인성교육진흥법 google schola

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