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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠학회 한국스포츠학회 한국스포츠학회 제17권 제3호
발행연도
2019.1
수록면
1,133 - 1,139 (7page)

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이 논문의 연구 히스토리 (2)

2019

12주간 케틀벨 운동이 중년여성의 대사증후군 지표 및 신체조성에 미치는 영향
박민서 체육학과 2019.01 학위논문
12주간 케틀벨 운동이 중년여성의 대사증후군 지표 및 신체조성에 미치는 영향
박민서 ,  박성원 ,  윤재량 한국스포츠학회 2019.01 학술저널

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본 연구는 12주간 케틀벨 운동이 중년여성의 대사증후군 지표 및 신체조성에 미치는 영향을 규명하는데 목적이 있다. 연구대상자는 S구 소재의 대사질환 약을 복용하지 않는 중년여성(50대) 30명으로써 케틀벨 운동집단 10명, 웨이트 운동집단 10명, 통제집단 10명으로 나누어 진행하였으며 본 연구는 12주간, 주3회, 운동시간 60분으로 진행하였고 운동 프로그램 실시 전과 후에 혈액채취 및 신체조성을 측정하여 다음과 같은 결과를 도출하였다. 연구결과 케틀벨 운동집단에서 허리둘레, 수축기혈압, 이완기혈압, 체중, 체지방률, BMI가 유의하게 감소하였고, 웨이트 운동집단에서는 체지방률이 유의하게 감소하였다. 본 연구는 케틀벨 운동프로그램이 대사증후군 지표 및 신체조성의 개선에 효과적임을 규명하였고, 추 후 다양한 연구를 통하여 케틀벨 운동에 대한 여러 가지 프로그램 개발과 그에 따른 운동효과가 더욱 규명될 것으로 기대한다.
#Kettle Bell #Metabolic Syndrome #Body Composition

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