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자료유형
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저자정보
저널정보
대한무도학회 대한무도학회지 대한무도학회지 제11권 제2호
발행연도
2009.1
수록면
275 - 286 (12page)

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본 연구는 고등학생 레슬링선수들을 대상으로 스포츠마사지를 실시하여 선수들의 순발력과 민첩성의 효과를 규명하는데 그 목적이 있다. 연구대상자는 대한레슬링협회에 선수로 등록되어 있는 부산지역 고등학교 레슬링선수20명(실험군11명, 대조군9명)이었으며 2008년 7월부터 9월까지 12주간 주2회, 1회당50분의 스포츠마사지를 실시하였다. 스포츠마사지실시 전 및 실시 12주 후 순발력과 민첩성을 측정하였으며 자료 분석결과를 요약하면 다음과 같다. 첫 째, 순발력은 실험군에서 마사지실시 후 향상되었으며 대조군도 순발력의 향상은 있었다. 그러나 민첩성은 실험군에서 마사지실시 후 향상되었으나 대조군의 향상은 없었다. 둘 째, 자유형에서 실험군은 스포츠마사지실시후 순발력, 민첩성 모두 향상되었다. 그러나 대조군은 순발력이 증가하였으나 통계적으로 유의한 차이는 없었으며, 민첩성은 오히려 감소하였다. 그레꼬로만형에서도 실험군은 스포츠마사지실시 후 순발력, 민첩성 모두 향상되었으나 대조군은 순발력의 변화는 없었다. 그러나 민첩성은 향상되었다. 본 연구에서 적절한 스포츠마사지는 훈련 및 경기에 참가하는 선수들의 피로해진 근육을 이완시킴으로 순발력과 민첩성 향상에 효과가 있다는 것이 증명되었다. 그러므로 상해예방 및 컨디션조절과 경기력향상을 위해 레슬링선수들에게 스포츠마사지는 필요한 것으로 사료된다.
#스포츠마사지 #레슬링선수 #순발력 #민첩성 #Sports massage #Wrestlers #Power #Agility.

목차

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참고문헌 (17)

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Chi, M. M. Y. / 1983 / Effect of detraining on enzymes of energy metabolism in individual human muscle fiber / Am. J. Physiol. 244 : 276 ~ 287 google schola Ernst, E. / 2004 / Manual therapies for pain control: chiropractic and massage / Clin, J. Pain 20 (1) : 8 ~ 2 google schola Hilbert, J, E. / 2003 / The effects of massage on delated onset muscle soreness / Br. J. Sports Med. 37 (1) : 72 ~ 75 google schola Mori, H. / 2004 / Effect of massage on blood flow and muscle fatigue following isometric lumber exercise / med. Sci. Monit. 28 (5) : 173 ~ 178 google schola 류종현 / 1993 / 레슬링 자유형 선수들의 기술내용 분석 / 석사 / 서강대학교 교육대학원 google schola

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