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논문 기본 정보

자료유형
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저자정보
저널정보
한국융합학회 한국융합학회논문지 한국융합학회논문지 제9권 제11호
발행연도
2018.1
수록면
417 - 424 (8page)

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The purpose of this study was to examine how combined exercise and acaiberry intake make effects on insulin and glycated hemoglobin of middle-aged women. The middle-aged women in their 40s and 50s were classified into three groups - group A which only had acaiberry intake, group B which both had acaiberry intake and combined exercise, and group C which only underwent the combined exercise. The combined exercise was held three times a week for 8 weeks, each for 60 minutes including warming up and cooling down. The aerobic exercise was carried out for 20 minutes with a treadmill walk with HRmax 50-60% and the resistance movement was carried out for 20 minutes with a strength of 50-60% based on 1RM. The participants were told to have the acaiberry drink before breakfast and dinner, by melting 5g of acaiberry powder to water. 2-way RGRM ANOVA was carried out to process the data for comparing each groups. In conclusion, the 8-weeks of combined exercise and acaiberry ingestion therapy did not improve the insulin and glycated hemoglobin. It is more likely to show clear changes in both elements with longer treatments and controlling the amount of ingestion and exercise intensity.
#복합운동 #아사이베리 섭취 #인슐린 #당화혈색소 #중년여성

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