일회성 유산소 운동 강도가 인슐린 민감성에 미치는 영향.

이신호; 강현식

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이신호 강현식

저널정보: 한국운동생리학회 운동과학 운동과학 제17권 제4호

발행연도: 2008.1

수록면: 391 - 400 (10page)

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Lee, S.H., Kang, H.S. Effects of two different intensities of acute exercise on insulin sensitivity. Exercise Science. 17(4): 391-400, 2008. Inconsistencies have been reported on the role of exercise intensity in improving insulin sensitivity to obesity. The purpose of thus study was to investigate the effect of acute treadmill walking(50% VO2max) vs. running(85% VO2max) on insulin sensitivity indices measured during oral glucose tolerance test(OGTT). Exercise duration varied from 60～150 minutes depending upon the subjects' initial fitness status that was designed to elicit a targeted energy expenditure of 1200kcal regardless of exercise mode(isocaloric exercise). Blood lipids(TC, TG, HDLC, LDLC), fasting glucose and insulin, OGTT were measured before and after each acute exercise trial. Group analyses showed no time by group interaction and a significant time effect only in several of the measured variables; both walking and running exercises induced significant improvements in TG(p<.022), with no significant group differences and significant improvements in fasting glucose(p<.013), insulin(p<.001) and HOMA index(p<.001), Insulin sensitivity index(p<.022), with no significant group differences. In conclusion, the current findings of this study indicate that regardless of exercise intensity, both walking and running would be equally effective on improving insulin sensitivity.

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ACSM / 2000 / ACSM Guidelines for exercise testing and prescription. 6th ed / Lipponcott Williams and Wikins

Bruce, C. R / 2006 / Endurance training in obese humans improves glucose tolerance and mitochondrial fatty acid oxidation and alters muscle lipid content / Am J Physiol Endoc

Bruce,R.A / 1972 / Multi-stage treadmill tests of maximal and submaximal exercise. in exercise testing and training of apparently healthy individuals: A Handbook for Physicians / America

Cox, J. H / 1999 / Effect of aging on response to exercise training in humans: skeletal muscle GLUT-4 and insulin sensitivity / J Appl Physiol 86 (6) : 2019 ~ 2025

Dela, F / 1992 / Effect of training on insulin- mediated glucose uptake in human muscle / Am J Physiol 263 (1) : 1134 ~ 1143

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