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저널정보
한국디지털정책학회 디지털융복합연구 디지털융복합연구 제16권 제6호
발행연도
2018.1
수록면
407 - 416 (10page)

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본 연구는 고등학교 엘리트 카약 선수들의 등속성 근기능, 균형성, 유연성, 신체 조성 등을 검사 및 진단하여 선수들의 경기력 향상과 부상 예방을 위한 훈련 방법론에 대한 조언을 하고자 실시되었다. 11명의 선수들을 대상으로, Biodex system Ⅳ, Biodex stabilizer system, Inbody 3.0, CNP-5403을 사용하여 근기능(peak torque, average power, work fatigue)·동적 균형·신체 성분·유연성 검사를 하였다. 선수들의 BMI 평균은 22.57kg/, 체지방률은 10.90%, 체전굴은 16.95cm, 밸런스 점수는 좌우 각각 1.55, 1.49로 나타났다. S4, S5, S8, S10, S11은 어깨 근력과 파워 훈련이, S5, S6, S10, S11은 어깨 근지구력 훈련이 필요한 것으로 평가되었다. S5, S7, S8, S10, S11은 무릎 근력과 파워 훈련이, S1, S4, S5, S10은 무릎 근지구력 훈련이 요구되었다. S3, S10, S11은 손목 근지구력 강화 훈련이 필요했다. 추후 근기능 불균형으로 인한 경기력 저하와 잠재적 부상의 위험을 줄이기 위해선 획일화된 근력 훈련 프로그램을 지양하고, 정기적인 근기능 검사와 함께 개인별로 특화된 훈련 프로그램을 수립해야 한다.
#Kayak #Isonkinetic muscle function #Muscle strength imbalance #Deficit #Training program

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B. S. Shim / 2007 / A study on comparison of physical fitness with official records of canoe players google schola K. W. Jun / 2003 / A comparative study on body composition and physical fitness in high schools and national canoe team google schola S. B. Son / 2012 / Racing canoeing Ⅱ / Korean canoe federation google schola J. W. Kim / 2006 / A study on body composition, physical fitness, and record in candidate canoe players google schola 신광택 / 2013 / 대학 엘리트 카나디언 선수들의 어깨·허리·무릎 관절의 등속성 근기능 평가 및 진단 / 한국산학기술학회논문지 14(1):229~238 dbpia

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