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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
저널정보
한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제14권 제4호
발행연도
2003.1
수록면
11 - 20 (10page)

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본 연구의 목적은 30분간의 유산소성 운동이 백혈구 수, 알부민 및 C-반응성 단백(CRP) 농도에 어떠한 영향을 미치는가를 알아보는데 있다. 피험자들은 실험기간에 어떠한 질병이나 어떠한 약물도 섭취하지 않는 22-25세의 사람으로 24명을 대상으로 하였다. 이들 중 12명은 현재 마라톤 동호회에서 주당 35-70km 정도 거리와 주당 3-6일간 달리기를 규칙적으로 실시해 온 사람들이다(experiment group). 반면에 다른 한 집단은 규칙적인 신체적 훈련이나 달리기를 실시해 본 경험이 없는 12명을 대상으로 선정하였다(control group). 피험자들은 트레드밀 위에서 최대심박수의 60-75% 수준에서 30분간 달리기를 실시한 후 백혈구 수, 알부민, CRP 수준을 평가하였다. 본 연구 결과, 단련자들이 비단련자들에 비해 최대산소섭취량이 유의하게 높았고(p<.05), 30분 동안 달린 거리도 많았다(p<.05). HDL-C과 LDL-C 수준은 규칙적으로 달리기를 실시해 온 단련자와 비단련자 간에 차이가 없었다. 그리고 백혈구 수, 혈청 알부민 농도에 있어서는 두 집단모두 각 시기(운동 전, 운동 직후, 회복기)에 따라 유의한 차이가 나타났으며, CRP의 농도에 있어서도 단련자들이 비단련자들에 비해 유의하게 낮게 나타났다(p<.05). 결론적으로, 본 연구에서 규칙적인 운동으로 인한 신체적 활동수준의 증가와 빈번한 운동을 실시하는 사람들은 동일한 강도의 운동을 실시하더라도 규칙적인 운동을 실시하지 않는 사람에 비해 혈중 급성염증반응 인자인 CRP와 WBC의 수준을 감소시켜줄 수 있을 것이며, 알부민의 수준을 증가시켜 관상동맥심장질환의 위험으로부터 벗어날 수 있거나 그러한 위험이 줄어들 수 있을 것으로 사료된다.
#백혈구 #콜레스테롤 #염증인자 #알부민 #C-반응성 단백 #WBC #Cholesterol #Inflammatory markers #Albumin #C-reactive protein

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