이미지 트레이닝이 아이스하키 선수들의 슛팅과 페널티 샷에 미치는 영향

이창영; 이수경; 송주호

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이창영 이수경 송주호

저널정보: 한국스포츠정책과학원 체육과학연구 체육과학연구 제19권 제4호

발행연도: 2008.1

수록면: 204 - 213 (10page)

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본 연구의 목적은 6주간의 이미지 트레이닝이 아이스하키 선수들의 슛팅과 페널티샷 능력에 미치는 영향을 비교 하는데 그 목적이 있다. 연구대상은 남자 대학교 아이스하키 선수들 16명으로 실험군 8명과 통제군 8명으로 구분하였다. 본 연구는 아이스하키 선수들에 대한 이미지 트레이닝의 효과를 규명하고자 6주간 실험군은 주 3회 격일로 아이스하키 관련 비디오 시청 후 이미지 트레이닝을 실시하였고, 통제군은 주 3회 비디오 시청만 실시하여 이미지 트레이닝 전, 후에 슛팅과 페널티샷 능력을 측정하여 다음과 같은 결과를 얻었다. 슛팅죤 B 지역에서의 슛팅 테스트에서 통제군은 측정 전, 후에 1.75±0.89골 및 1.38±1.19골로 감소하고 실험군은 0.75±0.71골 및 2.25±0.46골로 증가하여 집단과 시점 간에 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났고(p<.01), 페널티샷 테스트에서 통제군은 측정 전, 후에 1.63±0.92골 및 1.25±0.89골로 감소하였으며, 실험군은 0.88±0.83골 및 2.75±0.46골로 증가하여 측정 집단과 측정 시점간에 상호작용 효과가 있는 것으로 나타났다(p<.001). 이는 실험군에서 6주간의 아이스하키 관련 비디오의 시청과 이미지 트레이닝에 의해 긍정적인 결과가 나타난 것으로 생각되며, 이러한 효과는 아이스하키 선수들의 득점력을 향상시킬 가능성이 있다고 결론지을 수 있다.

#이미지 트레이닝 #아이스하키 #슛팅 #페널티샷 #imagery training #ice hokey #shooting #penalty shot

참고문헌 (32)

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Barrow, H. M. / 1988 / Max and Movement / Lea & Febiger

Clark, L. V. / 1960 / Effect of Mental practice on The Development of a Certain Motor Skill / Research Quarterly 31 : 560 ~ 569

Kendall, G. / 1990 / The effect of an imagery rehearsal, relaxation, and self-talk package on basketball game performance / Journal of Sport and Exercise Psychology 12 : 157

Martens, R. / 1982 / Imagery in sport / Unpublished paper presented at the medical and Scientific Aspects of Elitism in Sport Conference, Brisbane

Murphy, S. M. / 1992 / Imagery and mental Practice, In Advances in Sport & Psychology / uman kinetics : 221 ~ 250

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