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석다정 (경북대학교) 황필하 (경북대학교) 박기덕 (경북대학교) 성동훈 (계명문화대학교) 윤성덕 (계명문화대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제26권 제5호 (자연과학 편)
발행연도
2017.10
수록면
1,367 - 1,376 (10page)
DOI
10.35159/kjss.2017.10.26.5.1367

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The purpose of this study is to investigate effects of active core exercise on spine deformation, and functional movement in lower-grade and higher-grade elementary school students. Out of 56 students in an elementary school located in K City, 46 were selected to be the subjects of this study. We measured their body types with a Body style and functional movement with Functional Movement Screen (FMS). As a method of exercise, trunk stabilization-centered strengthening exercise was conducted using Togus and Form rollers as the active core exercise for eight weeks.
Therefore, as for body type analysis, both of subjects showed significant improvement in loft and right balance of body. as for analysis of FMS, shoulders showed significant improvement after the exercise and from the results of the active straight leg raise after active core exercise.
Thus, active core stabilization can be realized to have influence on body balance and exercise ability.
#Active core exercise #Spine deformation #Functional movement

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (27)

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