Effect of Exercise Type and Intensity on Insulin Resistance and Cardiovascular Disease Risk Factors in Obese Middle Aged Women

Dae-Hee Lee; Du-Hwan Oh; Seok-Am Zhang; Jang-Kyu Lee

Effect of Exercise Type and Intensity on Insulin Resistance and Cardiovascular Disease Risk Factors in Obese Middle Aged Women

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운동 형태와 강도의 차이가 중년비만여성의 인슐린 저항성 및 심혈관질환 위험요인에 미치는 영향

Type: Academic journal

Author: Dae-Hee Lee Du-Hwan Oh Seok-Am Zhang Jang-Kyu Lee

Journal: Korea Academy Industrial Cooperation Society Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society Vol.17 No.6 KCI Accredited Journals

Published: 2016.6

Pages: 181 - 191 (11page)

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Effect of Exercise Type and Intensity on Insulin Resistance and Cardiovascular Disease Risk Factors in Obese Middle Aged Women

Research history (2)

2016

Effect of Exercise Type and Intensity on Insulin Resistance and Cardiovascular Disease Risk Factors in Obese Middle Aged Women

Dae-Hee Lee , Du-Hwan Oh , Seok-Am Zhang and others 1 Journal of the Korea Academia-Industrial cooperation Society 2016.06 Academic journal

2013

Effects of aerobic exercise intensity on inflammation index and insulin resistance in obese middle-aged women

이대희 스포츠재활전공 2013.01 Thesis

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This study examined the effects of exercise intensity and type on insulin resistance, cardiovascular disease risk factors, and exercise time. Obese thirty-two subjects (>body fat 30%) were randomly assigned one of four experimental groups: VO₂ max 50% aerobic exercise group (MAE, n=8), VO₂ max 80% aerobic exercise group (VAE, n=8), VO₂ max 50% + resistance exercise group (MARE, n=8), and VO₂ max 80% + resistance exercise group (VARE, n=8). Body fat significantly decreased in all groups and insulin resistance decreased significantly in MARE and VARE (p<.05 & p<.01) after exercise. CRP and IL-6 were slightly reduced after exercise, although these did not reach statistical significance, whereas the IL-6 level of the VAE group decreased significantly (p<.05). TNF-α significantly decreased in the MAE group (p<.05) but significantly increased in the VARE group after exercise (p<.05). For exercise time, higher intensity exercise groups were significantly less than the lower intensity exercise groups (p<.001). These results suggest that body fat is affected by all kinds of exercise intensity and type while CRP is not. Insulin resistance and TNF-α were affected by exercise type, whereas IL-6, TNF-α, and exercise time were affected by exercise intensity.

이 연구의 목적은 8주간 동일한 운동량(일일 400kcal)으로 강도별 유산소성운동과 복합운동이 인슐린저항성과 심혈 관질환 위험요인, 시간적 효율성에 어떠한 영향을 미치는 지를 구명하고자 한다. 2014년6월부터 2014년8월까지 40세 이상의 체지방률 30%이상인 여성 32명을 대상으로 하였으며, 유산소운동집단은 VO₂max 50%(MAE, n=8)과 VO₂max 80%(VAE, n=8)으로, 복합운동집단은 VO₂max 50%+저항성운동(MARE, n=8)과 VO₂max 80%+저항성운동(VARE, n=8)으로 각각 무선 배정 하였다. 이 연구의 결과에서, 체지방률은 운동 후 모든 집단에서 유의한 감소를 보였으며, 인슐린저항성은 복합운동 두 집단에서 운동 후 유의하게 감소하였다(p<.05 & p<.01). CRP는 운동 후 낮아지는 경향을 보였지만 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았으며 IL-6 또한 모든 집단에서 낮아지는 경향을 보였으나 VAE집단에서만 유의하게 낮아진 것으로 나 타났다(p<.05). TNF-a의 농도의 변화에서는 MAE집단에서는 8주 후, 유의하게 감소되었지만(p<.05), VARE집단에서는 오히 려 유의하게 증가되었다(p<.05). 운동시간의 변화에서는 모든 시기에서 낮은 강도의 운동집단보다는 높은 강도의 운동집단에 서 유의하게 운동시간이 짧은 것으로 나타났다(p<.001). 이러한 결과는 체지방률은 운동의 강도와 형태에 관계없이 영향을 받는 것으로 나타났으며 CRP는 운동의 강도와 형태에 별다른 영향을 받지 않는 것으로 나타났다. 인슐린저항성과 TNF-a의 농도는 운동의 형태에 따라 어느 정도 영향을 받는 것으로 생각되며 IL-6와 TNF-a, 운동시간은 운동 강도에 영향을 받는 것으로 나타났고 특히 운동시간의 변화에서는 보다 큰 영향을 미치는 것으로 사료된다.

#Exercise type #Insulin resistance #Exercise intensity #Cardiovascular disease risk factor

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[보고서] - Statistics Korea / 2015 / 2014 Social Survey in Busan

[학술지(정기간행물)] - Zhang Y / 1994 / Positional cloning of the mouse obese gene and its human homologue. Nature / Nature 372 (6505) : 425 ~ 432

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