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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2021.9
- 수록면
- 477 - 485 (9page)
- DOI
- 10.5762/KAIS.2021.22.9.477
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이 연구의 목적은 중년 비만 여성을 대상으로, ACSM의 일일 권장 칼로리 소비 수준인 400kcal의 기준에 따라 8주간의 유산소 운동과 복합운동을 실시하여, 운동의 형태 차이가 체중 및 체지방률과 아디포넥틴, 렙틴, 혈중 지질성분에 어떠한 영향을 미치는지를 검증하고자 한다. 40세 이상의 체지방률 30% 이상인 여성 16명을 대상으로, VO₂max 50%의 유산소 운동(400㎉, aerobic exercise group, AEG, n=8)과 VO₂max 50%의 유산소 운동(200㎉)과 저항성 운동(200㎉)이 병행된 복합운동(combined exercise group, CEG, n=8)집단으로 무선배정 하였다. 이 연구의 결과에서, 8주간의 운동 후, 두 집단 모두 체중 및 체지방률이 유의하게 감소되었으며(p ＜.05, p ＜.01) 아디포넥틴의 농도는 운동 후, AEG에서 유의하게 감소(p ＜.05)하였고 렙틴의 농도는 두 집단 모두 운동 후에 유의하게 감소한 것으로 나타났다(p ＜.05, p ＜.01). 8주간의 운동 후, TC(p ＜.05, p ＜.01)와 TG(p ＜.001, p ＜.05), LDL(p ＜.05)의 농도는 두 집단 모두에서 유의하게 감소하였으며 HDL의 농도는 AEG에서만 유의하게 증가하였다(p ＜.05). 이상의 결과를 종합해보면 체중 및 체지방량의 감소에는 근육조직의 형태학적·생화학적 변화를 일으키는 복합운동의 긍정적인 효과가 보다 큰 것으로 생각되며 아디포넥틴과 렙틴, 혈중 지질 성분의 농도 변화에서는 운동형태의 차이에 따른 효과는 나타나지 않았고 이러한 결과는 운동프로그램 참여에 의한 신체조성 및 다양한 요인의 변화가 더 큰 영향을 미친 것으로 사료된다.
목차
요약
Abstract
1. 서론
2. 연구방법
3. 연구결과
4. 논의
5. 결론
Reference
참고문헌 (47)
참고문헌 신청
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F. Lizcano, & G. Guzmán, “Estrogen Deficiency and the Origin of Obesity during Menopause”, Biomed Res Int, Vol. 2014, pp. 1-11, 2014. DOI: https://doi.org/10.1155/2014/757461.
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Y. Aggoun, “Obesity, metabolic syndrome, and cardiovascular disease”, Pediatr Res, Vol. 61, No. 6, pp. 653-9, 2007. DOI: https://doi.org/10.1203/pdr.0b013e31805d8a8c.
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F. Lizcano, & G. Guzmán, “Estrogen Deficiency and the Origin of Obesity during Menopause”, Biomed Res Int, Vol. 2014, pp. 1-11, 2014. DOI: https://doi.org/10.1155/2014/757461.
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