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한국산학기술학회 한국산학기술학회 논문지 한국산학기술학회논문지 제10권 제12호
발행연도
2009.12
수록면
3,888 - 3,894 (7page)

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본 연구는 복합운동 유형 순서 변화에 따른 생리적, 생화학적 변화를 비교 하고자 40대 비만여성(n=18)을 대 상으로 12주간 복합운동을 실시하였다. 복합운동 유형은 유산소성 운동과 저항성 운동그룹 A(n=9) 그리고 저항성 운 동과 유산소성 운동그룹 B(=9)로 구성하였다. 체지방량의 경우 A그룹의 평균변화량이 B그룹 평균변화량보다 더 많이 감소하였고 통계적으로 유의한 차이를 보였다(p<0.01). 혈당의 경우는 A그룹보다는 B그룹이 더 많이 감소하였으며 통 계적으로 유의한 차이를 보였다(p<0.01). 따라서, 비만 중년 여성의 체중감량을 위한 신체구성 변화 유도를 위해서는 복합운동의 순서 변화에 따른 운동유형이 선택적으로 사용되어질 수 있다.
#Exercise Types #Aerobic exercise #Combined exercise program

목차

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참고문헌 (15)

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1. [학위논문] - 김상원 / 1999 / 운동 프로그램이 비만 아동의 Leptin, 혈중지질, 유산소 능력 및 신체조성에 미치는 영향 / 박사 / 단국대학교 대학원 google schola 2. [학위논문] - 김선호 / 2001 / 유산소성 운동과 저항성 운동이 비만 여중생의 신체조성, 혈중지질, Leptin 및 Anabolic Hormone 에 미치는 영향 / 박사 / 전남대학교 대학원 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김현수 / 2004 / 단주파수 및 다주파수 생체전기저항법에 의한 고령자의 신체구성평가 / 운동과학 13 (2) : 263 ~ 272 dbpia 4. [학술지(정기간행물)] - 신경섭 / 2003 / 자동생화학 분석기 Hitachi 7180의 평가 / 충북의대 학술지 13 (2) : 167 ~ 173 google schola 5. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2001 / 유산소 및 저항트레이닝이 비만 중년여성의 복부지방에 미치는 영향 / 한국체육학회지 40 (4) : 773 ~ 784 google schola

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권종성 ,  박종성 한국여성체육학회지 2010 .06
비만 여대생들의 12주간 복합운동 순서 차이가 복부지방구성 및 혈중지질 변화에 미치는 영향
신혜선 ,  서수연 ,  이종민 외 1명 한국콘텐츠학회논문지 2014 .05

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