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한국발육발달학회 한국발육발달학회지 한국발육발달학회지 제12권 제4호
발행연도
2004.12
수록면
155 - 162 (8page)

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This study examined if Yoga activity influences the mental health of middle school students. A total of 38 male middle school students were randomly assigned to three conditions; Yoga activity, softball activity, or non-physical activity. Yoga and softball activities were practiced once a week, 1 hour a day, for 12 weeks. All groups were measured with the Symptom Checklist-9-Revision (SCL -90-R) before and after the experiment. Analysis of covariance (ANCOVA) using post test score as covariate was used to compare group differences. When F-values of ANCOVA were significant, Tukey``s post hoc test was used. Results showed that the Yoga activity group showed significantly lower somatization, compulsion, hostility, paranoia, and psychotism than the non-physical activity group (p<.01). The softball activity also revealed lower scores in the above mental problems compared to the non-physical activity (p<.01). Significantly increased trunk extension was found with only the Yoga activity (p<.001). It was suggested that physical activities rather than non-physical activity for club or special aptitude activity in middle school need to be activated to increase students` mental health.
#Mental health #Trunk extension #Yoga activity

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