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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2010.3
- 수록면
- 111 - 124 (14page)
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본 연구의 목적은 동양적 운동요소의 노인 운동프로그램에 대한 적용 가능성을 탐색하고자 하는데 있었다. 42명의 노인이 기공 및 태극권 운동프로그램과 의자 운동프로그램, 두 그룹으로 나누어졌다. 두 그룹은 각각의 프로그램으로 12주간(주 3회) 진행되었으며, 동양적 운동요소(균형감 있는 느린동작, 명상 및 이완, 호흡 조절, 자기 마사지)는 두 그룹 모두에게 제공되었다. 두 가지 운동프로그램에 대한 노인들의 태도를 조사하기 위해 사전 및 사후 검사가 이루어졌으며, 설문조사와 수업 관찰 및 집중 면담 방법을 통해 양적 및 질적 자료를 수집하였다. 수집된 자료는 기술통계분석과 귀납적 방법으로 분석되었다. 분석된 결과를 토대로 결론은 다음과 같았다. 첫째, 두 그룹 모두 정기적인 운동프로그램 참여가 신체적, 정신적, 사회적으로 도움이 되었다고 인식하였으며, 운동프로그램을 좋아하고 즐겼다. 둘째, 그룹에 상관없이 연구 참여자들은 동양적 운동요소(균형감 있는 느린동작, 명상 및 이완)에 대해 긍정적으로 반응하였다. 셋째, 기공 및 태극권 운동프로그램의 참여자들은 자기 마사지에 대해 긍정적인 반응을 보였으나, 의자 운동프로그램의 참여자들은 부정적인 반응을 보였다. 그리고 두 그룹 모두 운동프로그램 참여 후 동양적 운동요소에 대해 긍정적인 태도를 보였다. 이상의 결과를 보면, 동양적 운동요소의 노인 운동프로그램에 대한 적용 가능성이 입증되었다. 동양적 운동요소는 노인 운동프로그램의 준비운동이나 정리운동으로 도입하여 활용 할 수 있었다.
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참고문헌 (11)
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1. [학술지(정기간행물)] - Chodzko-Zajko,W.J / 2000 / Successful aging in the new millennium / Quest 52 : 333 ~ 343
2. [학술지(정기간행물)] - Hartman, C.A. / 2000 / Effects of t’ai chi training on function and quality of life indicators in older adults with osteoarthritis / Journal of the American Geriatrics Society 48 : 1553 ~ 1559
3. [학술지(정기간행물)] - Kane,R.A / 2003 / Definition,measurement,and correlates of quality of life in nursing homes:Toward a reasonable practice,research,and policy agenda / The Gerontologist 43 (2) : 28 ~ 36
4. [학술지(정기간행물)] - Song, R. / 2003 / Effects of tai chi exercise on pain,balance,strength and perceived difficulties in physical functioning in older women with osteoarthritis:A randomized clinical trial / Journal of Rheumatology 30 (9) : 2039 ~ 2044
5. [학술지(정기간행물)] - Stathi, A. / 2007 / Quality of Life in the Fourth Age:Exercise Experiences of Nursing Home Residents / Journal of Aging and Physical Activity 15 : 272 ~ 286
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3. [학술지(정기간행물)] - Kane,R.A / 2003 / Definition,measurement,and correlates of quality of life in nursing homes:Toward a reasonable practice,research,and policy agenda / The Gerontologist 43 (2) : 28 ~ 36
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