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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제38권 제1호
발행연도
2009.11
수록면
653 - 662 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2009.11.38.653

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본 연구의 목적은 노인의 운동프로그램 개발 및 적용을 위한 준거를 제시하는 데 있었다. 선행연구들에 의하면, 노인의 정기적인 신체활동은 신체적·정신적·사회적으로 긍정적인 효과가 있으며, 삶의 질을 향상시켜 준다. 그러나 신체활동의 유익성과 필요성만으로는 노인들의 신체활동 참여수준을 높이기 어려우며, 노인에게 적합한 구체적인 운동프로그램이 제공되어야 한다. 최근 들어 노인체육분야에서는 노인의 신체적 능력 및 건강상태에 적합하며, 유효성이 검증된 운동프로그램을 제공해주기 위해 노력하고 있다. 이런 맥락에서 본 연구는 노인을 위한 운동프로그램의 준거를 제시하고자 하였다. 첫째, 실증적으로 검증된 노인 운동프로그램의 정의와 프로그램 개발 방법에 대해 기술하였다. 둘째, 공공기관과 각 지역사회 및 단체에서 노인을 위한 최적의 운동프로그램을 구성하는데 필요한 원리 및 원칙에 대해 제시하였다. 셋째, 노인 운동프로그램의 평가를 위한 구체적인 지침에 대해 기술하였다. 본 연구 자료는 미국에서 실행되고 검증된 내용이며 이를 토대로 한국 노인의 특성에 적합한 최적의 운동 프로그램이 앞으로 제공되어져야 할 것이다. 노인인구의 증가는 전 세계적인 추세이며, 한국의 경우는 급격하게 증가하고 있다. 한국 노인의 건강과 삶의 질적 향상을 위해서는 유효성이 검증된 노인 운동프로그램의 도입 및 실행이 필요하며, 이후 한국 노인체육의 활성화 및 발전으로 이어져야 할 것이다.
#노인 #운동프로그램 #개발 및 적용 #평가

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