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논문 기본 정보

자료유형
학술저널
저자정보
강익원 (홍익대학교) 조원제 (단국대학교)
저널정보
한국웰니스학회 한국웰니스학회지 한국웰니스학회지 제11권 제1호
발행연도
2016.2
수록면
207 - 215 (9page)
DOI
10.21097/ksw.2016.02.11.1.207

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이 연구는 2013년 제 6기 1차년도 국민건강영양조사를 토대로 40-64세의 중년여성을 추출하여 걷기운동의 참여 유·무에 응답한 1,446명을 대상으로 실시하였다. 그 중 ‘전혀 하지 않음’으로 응답한 대상자 551명을 비운동 집단으로, ‘하루에 10분 이상 걷기운동을 3일 이상 한다.’라고 응답한 895명을 걷기운동 집단으로 구분하여 정신건강 상태와 건강관련 삶의 질의 차이를 관찰하였다. 그 결과 정신건강 하위요인인 스트레스 인지도와 우울감 여부에서 걷기운동 집단이 비운동집단에 비해 유의하게 낮은 것으로 나타났고, 건강관련 삶의 질 하위요인인 운동능력은 걷기운동 집단이 높았으며 불안/우울은 걷기운동 집단이 유의하게 낮은 것으로 나타났다. 따라서 노년을 준비하는 시기인 중년여성에게 주 3회 이상 규칙적인 걷기운동은 정신건강과 삶의 질을 개선하는 것으로 나타났다.
#Regular walking exercise #Mental-health status #Health-related quality of life #Middle-aged women

목차

요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅵ. 결론
참고문헌

참고문헌 (29)

참고문헌 신청
김남진, 천영일(2004). 중년 여성들의 우울증상 및 건강 상태와 운동실천 정도의 관계. 한국체육학회, 42(2), 83-92. google schola 김보은, 유나연, 강윤희(2014). 지역사회 중·노년여성의 수면양상, 수면장애유형 및 수면의 질. 여성건 강, 15(1), 57-74. google schola 김소영, 윤지은, 김희진, 지선하(2011). 국제신체활동 설 문도구로 측정한 신체활동도와 건강관련 삶의 질의 관련성- 제 4기 국민건강영양조사 자료를 이용하여. 보건교육·건강증진학회지, 28(2), 15-25. google schola 김인홍(2000). 스트레스 관리를 위한 운동요법과 정 신건강. 정신간호학회지, 9(3), 328-343. google schola 김은영, 정은영, 최인령(2012). 직업양성교육과정에 있는 중년여성의 우울관련 요인. 스트레스 연구, 20(1), 11-19. google schola

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