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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제43권 제2호
발행연도
2011.2
수록면
801 - 810 (10page)
DOI
10.51979/KSSLS.2011.02.43.801

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The purpose of this research was to examine the effects of core balancing band training on isokinetic muscular function of the knee and lumbar joints in throwing athletes. The participants consisted of 10 throwing women athletes who were randomly assigned into two experimental groups (5 core balance training and 5 control). The core balance band training group exercised three times a week for 12 weeks. A two-way ANOVA with repeated measures was used for analysis. This study demonstrated that the core balance band training group showed significantly higher muscular function of knee and lumbar joints compared to the control group following 12 weeks of intervention. It was concluded that core balance band training may be beneficial for elite women athlete`s throwing performance.
#core balancing band training #knee and Lumbar joints #throwing performance

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