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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제40권 제1호
발행연도
2010.5
수록면
383 - 395 (13page)
DOI
10.51979/KSSLS.2010.05.40.383

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The purpose of this study was to find the effect of the korean dance in elderly women by comparing on functional fitness, body composition and blood lipids. In this study, the subjects were 54 women who were over the age of 65. They were classified into three groups, the A group(n=20) who have regularly participated in korean dance for more than three years, the B group(n=18) who have regularly participated in korean dance for more than six months less than one year, and the C group(n=16) who never exercised regularly. The statistical techniques were utilized in this; ANOVA and Scheffe test was used in Post-hoc analysis. The results of this study were as followed; First, in the comparison within the each group on the functional fitness, the A group was significantly higher than the other two groups in lower-body strength, aerobic endurance. The A group and B group were significantly higher than the C group in upper-body strength, lower-body strength, aerobic endurance, lower-body flexibility, upper-body flexibility, agility and dynamic balance. Second, in the comparison within the each group on the range of motion, the A group and B group were significantly higher than the C group in wrist joint curve·stretch reflex, shoulder joint curve·stretch reflex and hip joint curve·stretch reflex, but no significant differences were found between A group and B group. Third, in the comparison within the each group on the body composition, the A group was significantly higher than the other two groups in LBM, and A group was significantly lower than C group in % body fat, but higher in % LBM, and no significant differences were found among three groups in the TBF and BMI. Forth, in the comparison within the each group on the blood lipids, the A group was significantly lower than C group in T-C and LDL-C, but no significant differences were found among three in the other factors. In conclusion, we can define the korean dance as a field of sports for all, and it will be proposed as activation plan of life-long physical exercise for the elderly people`s healthy life. In addition, comparison between korean dance and other sports will be required for finding out more precise effect of korean dance in further studies.
#Korean dance #elderly women #functional fitness #body composition #blood Lipid

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