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저널정보
한국사회체육학회 한국사회체육학회지 한국사회체육학회지 제39권 제2호
발행연도
2010.2
수록면
747 - 754 (8page)
DOI
10.51979/KSSLS.2010.02.39.747

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The purpose of this study was to investigate the difference of body composition and basic physical fitness according to age in adult women. In order to accomplish this purpose, 4 items of body composition and 7 items of basic physical fitness were given to 195 women aged 30 to 69 who are living in small and medium sized cities. The data was analyzed by using descriptive statistics, and one-way ANOVA. First, body mass index, percent body fat, and fat mass of body composition were significantly increased, and fat free mass were significantly decreased. Second, there was no significant difference in strength(back strength) and flexibility(sit & reach) of basic physical fitness, and muscular endurance(sit up), power(vertical jump), agility(whole body reaction time), balance(close eye foot balance), and cardiovascular endurance(VO2max) were significantly decreased. In conclusion, it is considered to need good life style and participation of regular exercise in order to prevent high fat mass and low physical fitness according to adult women`s aging as well as to live healthily.
#adult women #age #body composition #basic physical fitness

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