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자료유형
학술저널
저자정보
신호수 (인천대학교) 전태원 (서울대학교) 조은효 (서울대학교) 송봉길 (서울대학교) 김준홍 (서울대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제23권 제6호 (자연과학 편)
발행연도
2014.12
수록면
1,317 - 1,326 (10page)

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The purpose of this study was to investigate the differences the body composition and health-related fitness by the type of exercise program in community-dwelling senior welfare center. Participants were divided into four groups according to program type; CG(control group, n=8), AEG(aerobic exercise group, n=8), REG(resistance exercise group, n=10), CEG(combined exercise group, n=7). The exercise program was consisted of 2 times a week for 16 weeks. We measured body composition, health-related fitness before and after 16 weeks. As the result, there were no significant differences on body composition among groups. However, there were significant improvement on grip strength, arm curl and knee extension in REG; on grip strength and knee extension in AEG; on knee extension in CEG compared by CG. However there were no significant differences on flexibility, agility, balance, cardio-fitness among groups. Therefore, the resistance exercise program was more effective for elderly, thus exercise programs in community-dwelling senior centre should be considered to include the resistance exercise program for elderly.
#exercise types #community-dwelling senior center #body composition #health-related fitness

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (32)

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1. [학술지(정기간행물)] - 고재욱 / 2011 / 노인여가복지측면에서의 여가스포츠 정책과 법적검토 / 스포츠엔터테인먼트와 법 14 (2) : 67 ~ 93 dbpia 2. [학술지(정기간행물)] - 김규호 / 2007 / 12주간 복합운동이 비만 여성노인들의 건강관련 체력과 혈중지질에 미치는효과 / 한국 스포츠 리서치 18 (5) : 779 ~ 788 dbpia 3. [학술지(정기간행물)] - 김정우 / 2006 / 규칙적인 운동이 여성노인의 혈장 LDH 동위효소와 CPK 농도 및 체력에 미치는 영향 / 한국 스포츠 리서치 17 (1) : 55 ~ 64 dbpia 4. [학술지(정기간행물)] - 김철 / 1999 / 노인의 생활체육참여와여가만족 및 생활만족과의 관계 / 한국사회체육학회지 12 (1) : 357 ~ 369 dbpia 5. [학술지(정기간행물)] - 박상갑 / 2013 / 복합운동 프로그램이 비만 고령여성의 자립생활체력에 미치는 영향 / 한국체육과학회지 22 (6) : 1311 ~ 1318 dbpia

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