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논문 기본 정보

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저널정보
한국여성체육학회 한국여성체육학회지 한국여성체육학회지 제8권
발행연도
1994.1
수록면
135 - 142 (8page)

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Menopause is an inevitable experience every woman encounters in later years. Many physiological and psychosocial changes occur around the time of menopause in relation to hormonal changes, aging process, and societal factors. Physical activity a major part of healthy life style throughout the whole life, becomes more important in menopausal years in order to control adverse effects of menopause. Regular participation in exercise helps maintain bone mineral, muscular strength, physical work capacity, favorable blood lipid concentrations, and may alleviates vasometer flushes and mood changes such as depression, anxiety and stress. Exercise can be considered an effective mean adjunct to hormone replacement therapy.

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