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논문 기본 정보
- 자료유형
- 학술저널
- 저자정보
- 발행연도
- 2013.6
- 수록면
- 137 - 143 (7page)
- DOI
- 10.21184/jkeia.2013.06.7.2.137
이용수
초록· 키워드
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본 연구의 목적은 경중도 비만여성의 대상으로 유산소 운동의 강도 차이가 렙틴과내장지방량 변화에 차이가 있는가를 알아보는 것이다. 본 연구 피험자는 D광역시에 있는 헬스클럽에 처음으로 등록한 여성으로 BMI수준이 25∼30사이의 경중도 비만 여성을 대상으로 목표심박수를 50%, 60%, 70%로 각 집단의 운동 강도에 차이를 두어 12주간 실시한 결과 다음과 같다.
첫째 저강도(60-70%) 운동이 렙틴 감소 농도 감소에 효과가 있는 것으로 나타났으나, 운동강도에서는 차이가 없는 것으로 나타났다. 둘째 저강도 운동이 내장지방량에 효과가 있는 것으로 나타났으나 운동강도별 차이가 없는 것으로 나타났다. 이 연구 결과로서 유산소 운동은 렙틴과 내장지방량을 줄이는데 효과가 있는 것으로 나타났으나 운동강도에 따른 변화는 없는 것으로 나타났다. 선행연구와 마찬가지로 유산소 운동이 지방조직으로부터 분비되고 시상하부의 전달 물질인 렙틴이 활동함으로서 내장지방량에 영향을 미친 것으로 사료된다. 동일 칼로리 소비시 저강도 운동이 지방분해에 더 효과가 있는 것으로 판단되며, 비만해소에 효과적인 운동강도를 제시하고자 했으나 여러가지 호르몬의 변인, 영양섭취, 각 집단별 칼로리 소비 차이 등으로 인해 명확한 운동강도를 제시하지 못했다.
첫째 저강도(60-70%) 운동이 렙틴 감소 농도 감소에 효과가 있는 것으로 나타났으나, 운동강도에서는 차이가 없는 것으로 나타났다. 둘째 저강도 운동이 내장지방량에 효과가 있는 것으로 나타났으나 운동강도별 차이가 없는 것으로 나타났다. 이 연구 결과로서 유산소 운동은 렙틴과 내장지방량을 줄이는데 효과가 있는 것으로 나타났으나 운동강도에 따른 변화는 없는 것으로 나타났다. 선행연구와 마찬가지로 유산소 운동이 지방조직으로부터 분비되고 시상하부의 전달 물질인 렙틴이 활동함으로서 내장지방량에 영향을 미친 것으로 사료된다. 동일 칼로리 소비시 저강도 운동이 지방분해에 더 효과가 있는 것으로 판단되며, 비만해소에 효과적인 운동강도를 제시하고자 했으나 여러가지 호르몬의 변인, 영양섭취, 각 집단별 칼로리 소비 차이 등으로 인해 명확한 운동강도를 제시하지 못했다.
목차
요약
Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌
참고문헌 (2)
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