12주간의 아쿠아로빅 운동이 고령 여성의 혈액성분 및 골밀도에 미치는 영향

이재문; 이재영

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자료유형: 학술저널

저자정보: 이재문 (경희대학교) 이재영 (일본체육대학)

저널정보: 한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제19권 제2호 (자연과학편)

발행연도: 2010.5

수록면: 1,325 - 1,333 (9page)

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We evaluated the value of aquarobics exercise training on serum lipids and bone mineral density in elderly women. Exercise program of this study were consisted of a 12 weeks of aquarobics exercise training. A total of 25 healthy, elderly women, aged 65-75 years, were randomly assigned to either an aquarobics exercise training group(n=12) or control group(n=13).
After the exercise training the aquarobics training group had a signifrcant(p＜.05) variation in TC, HDL-C except for bone mineral density.
But, after the exercise training had not a significant change in TG, LDL-C, Glucose, Insulin Hematocrit, Hemoglobin(p＜.05).
Aquarobics exercise training resulted in markedly changes to serum lipids for elderly women during 12 weeks. These data suggest that greater improvements in on serum lipids is achieved when aerobic training is added to program in elderly women.

#serum lipids #bone mineral density #aquarobics #chronic disease

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1. [학술지(정기간행물)] - 임승길 / 1994 / Bone Turnover Marker의 임상적 의의와 응용 / 대한골대사학회지 1 : 1 ~ 11

2. [단행본] - A.C.S.M / 2006 / Guidelines for exercise testing and prescription / Williams ＆ Wilkins

3. [학술지(정기간행물)] - Aniansson, A / 1983 / Muscle function in 75-year-old men and women a longitudinal study / Scand. J. Rehabil. Med 9 : 92 ~ 102

4. [학술지(정기간행물)] - Ballard J. E / 1990 / The effects of high level physical activity(8.8METs or greater) and estrogen replacement theraphy upon bone mass in postmenopausal females, aged 50-68 year / Int. J. Sports Med 11 : 208 ~ 214

5. [학술지(정기간행물)] - Bassey, E. J / 1988 / Muscle strength in the triceps surae and objectively measured customary walking activity in men and women over 76 years of age / Clin. Sci 74 : 85 ~ 89

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