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저자정보
이가영 (한국체육대학교) 오재근 (한국체육대학교) 김영주 (한국체육대학교)
저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제19권 제2호 (자연과학편)
발행연도
2010.5
수록면
1,251 - 1,261 (11page)

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The purpose of this study is to estimate the effect when performing Basic Gymnastics of New Millenium Health Work Out with providing Kilo calorie and exercise intensity. The subjects consisted of 32 women(age 30~69) in good health living in S city who understood completely Basic Gymnastics of New Millenium Health Work Out. Experiment is done following procedures. First day, Maximal oxygen consumption and peak VO₂ was recorded by performing graded exercise test to the subjects. Second, when the subjects were performing Basic Gymnastics of New Millenium Health Work Out, they were wearing K4b2 and it was recording heat rate, VO₂, and Kilo calorie of the subjects in real time.
The results are as follows.
1. While performing Basic Gymnastics of New Millenium Health Work Out, there was no meaningful difference of Kilo calorie per minute in age groups(5.67±0.80㎉~6.79±1.40㎉) and also total Kilo calorie for six minutes between age groups didn't show a meaningful difference(34.03±4.83에서 40.74±8.44㎉).
2. The percentage of average VO₂ was in thirties (55.77±15.66), in forties(64.32±15.94), in fifties (64.40±7.08) and in sixties (79.26±6.29). This showed the age group of sixties are 42.14% higher than the age group of thirties(p＜.0l).
3. The percentage of VO₂peak was in thirties(78.57±5.42%), in forties(88.64±7.34%), in fifties(90.47±6.17%) and in sixties(94.10±6.37%). This showed no meaningful difference like 40＞30(p＜.05), 50＞30(p＜.0l), 60＞30(p＜.001).
4. The percentage of average heart rate was in thirties(69.28±3.68%), in forties (72.79±5.54%), in fifties(67.05±6.86%), and in sixties(72.84±5.38%). It showed no meaningful difference between age groups.
5. The percentage of peak heart rate was in thirties(86.31±5.91%), in forties(89.14±5.21%), in fifties(86.46±7.49) and in sixties(88.13±6.87), it also didn't show a meaningful difference.
Consequently, Kilo calorie when performing Basic Gymnastics of New Millenium Health Work Out was similar to when performing light jogging. All the age groups showed moderate exercise intensity in average exercise intensity but age groups of forites, fifties and sixties except thirties showed more than a hard exercise intensity when they reached the level of peak exercise intensity
#New Millenium Health Work Out #Exercise Intensity #Oxygen Uptake

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (23)

참고문헌 신청
1. [기타자료] - 김양례 / 2009 / 새천년 건강체조 대국민 인지 google schola 2. [기타자료] - 김영주 / 2007 / 국민체조와 청소년체조 및 새천년건강체조 수행에 따른 운동 강도와 칼로리 소비량 비교 연구 / 국민체육진흥공단 google schola 3. [학술지(정기간행물)] - 김숙자 / 2001 / 새천년 건강체조 개발연구 / 한국여성체육학회지 15 (1) : 43 ~ 56 google schola 4. [학술지(정기간행물)] - 김진수 / 1998 / 우리나라 맨손체조의 역사적 고찰 및 발전과정 연구 / 경희대체육과학연구소 논문집 26 : 63 ~ 70 google schola 5. [기타자료] - 국민체육진흥공단 / 2008 / 새천년 건강체조 보급실태 조사 / 국민체육진흥공단 google schola

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