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논문 기본 정보

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저널정보
한국체육과학회 한국체육과학회지 한국체육과학회지 제16권 제4호
발행연도
2007.11
수록면
667 - 681 (15page)

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This study examined the effects of basic Taekwondo movement training on middle-aged women's body composition, cardiorespiratory. In order to do so, middle-aged women in their 40s or so were randomly assigned to an experimental group of seven members and a control group of six members. The experimental group participated in a basic Taekwondo movement training program five times a week (an hour per time) for 14 weeks and its body composition, cardiorespiratory before and after the program were measured, compared, and analyzed. The experimental group saw a significant decrease in body fat and waist-hip ratio (WHR) and a slight decrease in body mass index (BMI), and no changes in fat free mass. And HRrest(Resting heart rate) decreased when the experimental group returned to normal state after a training session. On the other hand, VO2max (Maxmal oxygen uptake) and VEpeak(Peak of Ventilatory volume) increased.
#Taekwondo #Body Composition #Cardiorespiratory

목차

Abstract
Ⅰ. 서론
Ⅱ. 연구방법
Ⅲ. 연구 결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
참고문헌

참고문헌 (59)

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1. [학위논문] - 가성순 / 2001 / 태권도 운동이 30대 주부들의 신체에 미치는 영향 / 석사 / 공주대학교 google schola 2. [학위논문] - 강창균 / 2005 / 10주간의 줄넘기 트레이닝이 일반 대학생의 신체구성, 체력 및 혈중지질에 미치는 영향 / 석사 / 경희대학교 google schola 3. [단행본] - 강희성 / 2001 / 운동과 스포츠 생리학 / 도서출판 대한미디어 google schola 4. [단행본] - 국기원 / 2005 / 국기 태권도 교본 / 오성출판사 google schola 5. [인터넷자원] - / / 국기원 google schola

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